Pengalaman Konsultasi Program Penurunan Berat Badan Sirka

Program Penurunan Berat Badan Sirka – Halohai, Temankuh! Kembali mengingat-ingat, ternyata aku terakhir melakukan konsultasi secara intens yaitu saat hamil anak kedua, tepatnya empat tahun yang lalu. Karena sedang hamil, tentu aku sering berkonsultasi dengan dokter kandungan. Saking nyamannya konsultasi dengan beliau, aku pernah menuliskannya di blog ini dengan judul mendambakan dokter kandungan yang asyik.

Mendapatkan pengalaman yang menyenangkan saat berkonsultasi sungguh menjadi pengalaman tak terlupakan. Selain komunikasi yang bagus melalui tanya jawab, aku mendapatkan banyak insight dan pengetahuan baru langsung dari ahlinya. Seperti saat aku melakukan konsultasi perihal program penurunan berat badan dengan Ahli Gizi Sirka.

Mungkin teman-teman ada yang belum tahu tentang Sirka, ya. Melalui artikel ini, aku akan mengulas tentang Sirka beserta program-programnya yang sangat membantuku untuk menjalankan gaya hidup sehat berkelanjutan. Yaps, penurunan berat badan ini bukan sekadar diet, ya. Namun ada hal yang lebih penting yaitu menjalankan gaya hidup sehat berkelanjutan yang mencakup perubahan jangka panjang dalam kebiasaan makan dan olahraga.

Mengenal Sirka, Program dan Produk Sirka.

Sirka adalah layanan kesehatan berbasis digital. Sirka fokus memberikan pelayanan kesehatan dan produk nutrisi kurasi tenaga medis. FYI, seluruh praktisi kesehatan di Sirka terakreditasi Kementerian Kesehatan. Jadi, teman-teman nggak perlu ragu lagi untuk konsultasi atau sharing masalah kesehatan.

Program-progam Sirka.

Sirka ini terkenal dengan program penurunan berat badan. Yaps, kalau punya rencana diet atau program menurunkan berat badan, ingatnya Sirka. Tapi lebih dari itu, Sirka punya banyak program lainnya yang tentu dapat membantu kita untuk menjalani hidup lebih sehat lagi. Nah, berikut adalah program-program Sirka yang harus teman-teman tahu!

Program Penurunan Berat Badan.

Program manajemen berat badan ini cocok buat kita yang punya rencana menurunkan berat badan. Durasi program ini mulai dari tiga bulan sampai 12 bulan sesuai dengan kebutuhan kita. Kita akan mendapatkan pendampingan dengan ahli gizi atau dietisien dan juga sport coach secara personalized untuk management berat badan dan membangun pola hidup yang lebih sehat. Jadi, keadaan atau kondisi individu masing-masing sudah tentu berbeda. Makanya jangan kaget kalau nanti Ahli Gizi menanyakan perihal kondisi atau riwayat kesehatan.

Program Maintain Berat Badan.

Program maintain atau mempertahankan berat badan bisa dicoba ketika kita menginginkan berat badan kita nggak ada peningkatan dan juga nggak ada pengurangan. Durasi program ini sama dengan program penurunan berat badan. Pendampingan dari Ahli Gizi pun bisa didapatkan secara eksklusif untuk mencapai berat ideal. Kita akan mendapatkan rencana olahraga dari Sport Coach. Program akan disesuaikan dengan goal & kondisi kesehatan masing-masing individu.

Pengobatan untuk Menurunkan Berat Badan.

Menurunkan berat badan dengan cara pengobatan juga bisa dilakukan di Sirka. Ahli Gizi Sirka dapat membantu pengobatannya sebagai cara untuk mencapai berat badan yang diinginkan. Jangan khawatir, pengobatan ini didampingi oleh Ahli Gizi. Jadi, sangat aman untuk menjalankan program ini. 

Program Hamil.

Bukan hanya management berat badan saja, Sirka juga dapat memberikan pendampingan Ahli Gizi secara eksklusif bagi calon Ibu untuk persiapan kehamilan yang optimal melalui nutrisi yang tepat. Kita akan dibantu untuk memahami kondisi tubuh, kebutuhan untuk perbaikan kesehatan reproduksi dan keseimbangan hormon.

Program Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS).

Sirka ini peduli banget dengan kesehatan perempuan, ya. Salah satunya yaitu ketika kaum hawa mengalami PCOS atau gangguan hormon, khususnya yang terjadi pada wanita di usia subur, Sirka membuka ruang untuk konsultasi.

FYI, kondisi PCOS muncul salah satunya akibat obesitas. Makanya, ketika gaya hidup sehat diterapkan, berat badan nggak berlebih, kecil kemungkinan kita mengalami PCOS. Nggak hanya PCOS, haid nggak teratur pun bisa dan membuat kita nggak nyaman pun dapat dikonsultasikan dengan Ahli Gizi Sirka.

Selain program permasalahan berat badan dan kesehatan wanita, kita juga bisa konsultasi masalah pencernaan, dan pencegahan penyakit kronis seperti penyakit diabetes, gerd atau gastritis dan hipertensi. Sirka sangat memudahkan kita dalam konsultasi karena konsultasi dilakukan secara online. Ini bukan omongan belaka karena aku sudah mencobanya, ya.

Kira-kira, seperti apa pengalamanku konsultasi program penurunan berat badan sirka dengan Ahli Gizi? Yuk, baca terus artikel ini sampai selesai, ya!

Pengalaman Konsultasi Program Penurunan Berat Badan Sirka.

Ketika keinginan menurunkan berat badan hanya sekadar wacana, ini biasanya terjadi karena nggak sungguh-sungguh. Aku sering banget mengalaminya. Bukan hanya sekali atau dua kali, tapi berkali-kali. Yang katanya setelah selesai masa menyusui, sampai H-2 bulan mau kumpul bareng teman-teman biar pas ketemu mereka kelihatan nggak begitu berisi. Tapi lagi-lagi sekadar wacana karena nggak terprogram. Yaps, kalau memang mau menurunkan berat badan, tuh, harus punya program dan didampingi oleh Ahli Gizi supaya target terpenuhi dan nggak salah langkah.

Selasa (5/3/2024), aku memberanikan diri untuk komunikasi dengan admin Sirka melalui nomor WhatsApp yang tertera di halaman website sirka.io. Nggak menyangka, adminnya fast respon banget. Setelah berkomunikasi melalui chat, aku pun disarankan untuk komunikasi lebih lanjut dengan Ahli Gizi Sirka secara online melalui Google Meet.

Sungguh sangat menyenangkan. Berkomunikasi dengan admin yang fast respon itu sesuatu banget, lho. Lebih dari itu, admin Sirka ini sangat sabar dan pengertian. Yaps! Tiba waktunya untuk konsultasi di hari Rabu, tiba-tiba listrik di rumah padam. Karena saat itu cuaca juga nggak mendukung, akhirnya kami membuat jadwal ulang dan ternyata nggak masalah. Alhamdulillah banget.

Sudah menemukan admin yang ramah, aku lanjut menemukan Ahli Gizi Sirka yang nggak kalah ramahnya dan bikin kita sangat nyaman untuk berkonsultasi.

Memulai sesi konsultasi, kami saling berkenalan. Saat itu aku terhubung dengan Nutrisionis perempuan yaitu Mbak Himawati. Sebelum ngobrolin program yang aku inginkan yaitu penurunan berat badan, aku mulai menceritakan asupan atau apa saja yang aku konsumsi setiap harinya. Tak lupa aku juga menyampaikan kalau tinggal di Jawa Tengah yang mana tak bisa lepas dari makanan yang bernama gorengan. Sampai ditanya, sehari bisa makan berapa gorengan. ???? Beruntung Mbak Himawati ini nggak memintaku untuk langsung berhenti makan gorengan, ya. Tapi mengurangi jatah saja dan kalau masih ingin makan, ambil makanan sesuai kebutuhan tubuh, bukan sesuai nafsu.

FYI, sebelum interaksi dengan Ahli Gizi Sirka, aku sudah terlebih dahulu mengisi survei dengan cara menjawab pertanyaan-pertanyaan secara online yang dikirim oleh admin Sirka. Jadi, Mbak Himawati sudah membaca kondisiku terlebih dahulu sebelum memberikan saran terbaik untuk program penurunan berat badan.

Mbak Himawati juga mengenalkan aku dengan Indeks Massa Tubuh (IMT). Dia membacakan hasil survei dan menyampaikan kalau IMT aku sudah masuk kategori Gemuk Tingkat Ringan. Kita bisa mengetahui status gizi kita tergolong kurus, normal, atau gemuk dari IMT. Dan IMT ini didapatkan dari perbandingan antara berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter (kg/m2). 

Sepanjang kami mengobrol, aku fokus bertanya tentang kebutuhan nutrisi untuk tubuh ini. Mumpung terhubung dengan ahlinya, banyak yang aku tanyakan termasuk tips dan trik supaya bisa makan dan ngemil seperlunya saja. Iya, seperlunya saja karena di jam istirahat kerja, aku sering membeli banyak camilan seperti cilok, cireng, takoyaki, dll, padahal kondisi perut sudah penuh. 😀

Pesan dari Mbak Himawati, “makanlah sesuai kebutuhan tubuh dan sering-sering ngasih alarm ke tubuh. Memberikan pesan ke otak kalau yang akan dimakan setelah makan siang adalah makanan-makanan yang nggak dibutuhkan tubuh.” Untuk mendapatkan goal, tuh, memang nggak mudah. Makanya membutuhkan komitmen dan fokus dengan tujuan awal supaya goal dapat tercapai.

Program penurunan berat badan Sirka ini tanpa menggunakan vitamin atau suplemen, lho. Ini salah satu nilai lebih Sirka. Namun, jika Ahli Gizi mengatakan perlu untuk mengkonsumsi suplemen, nggak usah khawatir karena Sirka juga punya produk-produk yang dijual melalui e-Commerce Sirka Health di Tokopedia.

Produk-produk Sirka di e-Commerce.

Pada dasarnya, Sirka fokus pada pendampingan atas program-programnya. Selain tersedia di website sirka.io, program-program Sirka juga tersedia di Tokopedia. Produk yang Sirka cantumkan di etalase e-Commerce lebih lengkap. Nggak hanya program kesehatan wanita saja, tapi juga ada program penyakit kronis. Produknya berupa Program Hipertensi, Diabetes, dan GERD dan Magh. Menariknya, kalau kita beli produknya melalui e-Commerce, tuh, bisa mendapatkan cashback puluhan ribu rupiah. Lumayan banget, kan? Harga produk program penurunan berat badan hingga program penyakit kronis bisa didapat dengan harga 1 juta-an saja. 

Yuk, Konsultasi dengan Ahli Gizi Sirka untuk Gaya Hidup Lebih Sehat!

Mengenali status gizi sangatlah penting. Dari status gizi, kita dapat mengambil tindakan dan melakukan evaluasi atas apa yang kita konsumsi sehari-hari. Konsultasi dengan Ahli Gizi pun menjadi sangat penting ketika IMT kita sudah mendekati Gemuk Tingkat Ringan. Ya…meskipun kelebihan lemak secara umum memang bukanlah hal yang baik, namun kelebihan lemak perut merupakan suatu hal yang perlu diwaspadai.

Yuk, cari tahu IMT kita dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi Sirka dan ambil program sesuai dengan kebutuhan, ya. Ada manajemen berat badan, kesehatan perempuan (program hamil, PCOS, menyusui), dan penyakit kronis (diabetes, gerd dan hipertensi). 

Saat ini, kira-kira mana yang menjadi kebutuhan teman-teman, nih? Jangan lupa unduh aplikasi Sirka di PlayStore dan AppStore, ya. Langsung saja mendaftarkan diri, lalu mulai jadwalkan untuk konsultasi online. Bismillah untuk menjalani pola hidup sehat! 😉

Sumber:

• sirka.health/kalkulator-bmi