Review / October 18, 2021

Ketika Ibu Menyusui Ingin Diet, Bolehkah?

Ketika Ibu Menyusui Ingin Diet, Bolehkah? – Proses menyusui menjadi salah satu momen yang sangat berharga bagi seorang Ibu. Iya, seluruh Ibu di dunia sangat menikmati proses memberikan Air Susu Ibu (ASI) kepada bayinya. Kulit ketemu kulit, mata ketemu mata, dan hati ketemu hati. Enggak ada yang bisa menggantikan momen seperti ini. Momen penuh kasih sayang antara Ibu dan anak.

Karena menjadi momen yang begitu berarti, enggak banyak perempuan yang memutuskan untuk menjalani program diet saat menyusui. Body tambah lebar, jarum timbangan terus ke kanan, pipi tambah chubby tapi sama sekali enggak menggemaskan, terabaikan seketika karena yang terpenting bagi Ibu menyusui yaitu bayi tumbuh sesuai standar tumbuh kembang bayi.

Barangkali kamu pernah mendengar atau membaca berita tentang seorang Ibu yang enggan memberikan ASI kepada anaknya dengan berbagai macam alasan, berbaik sangkalah. Enggak perlu ikut mengkritisi apalagi menghujat. Yakinlah bahwa pada dasarnya setelah perempuan melahirkan ingin terus dekat dengan bayinya, ingin memberikan ASI eksklusif, memberikan yang terbaik untuk buah hatinya. Maka berbaik sangkalah, ya. 😉

Penting! Fokus Pada ASI Eksklusif.

Berat badan wanita hamil bisa naik sampai 10 kg. Kemudian, setelah melahirkan berat badan biasanya turun tapi enggak banyak. Bagi sebagian perempuan yang sadar body banget atau memperhatikan keindahan tubuh, menimbang berat badan bisa menjadi rutinitas harian setelah melahirkan sebagai bentuk kontrol berat badan. Ada yang ingin kembali menormalkan berat badan, ada juga yang enggak terlalu peduli dengan berat badan setelah melahirkan. Ini enggak masalah karena kadang faktor kesehatan juga dapat dilihat dari berat badan. Berbeda dengan faktor seksi dan menarik bagi para perempuan karena mereka punya standar seksi versi masing-masing. Tetap merasa seksi dengan body bohai (baca: gemuk), misalnya. 😆

Namun, sebelum memutuskan untuk diet, penting banget untuk fokus terlebih dahulu pada pemberian ASI Eksklusif. Kita semua tahu, bahwa makanan utama bayi selama enam bulan pertama yaitu air susu. Untuk dapat menghasilkan ASI dengan kuantitas dan kualitas yang bagus tentu asupan makanan Ibu harus bernutrisi tinggi, dong. Dan faktanya, Busui membutuhkan tambahan kalori bisa lebih dari 1.000 kalori.

Nah! Sudah mulai terbayang, kan, untuk dapat memenuhi sampai 500 kalori itu harus makan apa saja? Makanya, ada baiknya fokus terlebih dahulu dengan ASI Eksklusif. Jangan buru-buru memutuskan untuk diet karena kalori yang dibutuhkan Busui tiap harinya enggak sedikit. Nikmatilah masa-masa boleh makan lebih banyak kalori demi kualitas dan kuantitas ASI lebih baik. Nikmatilah apa-apa yang kamu makan di tengah malam saat keluarga sudah pada tertidur pulas. Nikmatilah ketika makan mie instan khusus ibu menyusui pada dini hari. 😆

Pengalaman Diet yang Pernah Aku Jalankan.

Sampai titik usiaku saat ini 20++, aku baru pernah sekali merasakan diet yaitu saat hamil anak pertama, usia kandungan tujuh bulan. Itu pun aku enggak merasakan kalau sedang diet karena dietnya sangat ringan. Oiya, aku diminta diet oleh dokter kandungan favorit karena setelah USG ternyata berat janin saat itu sudah melebihi batas maksimal. Pak Dokter, tuh, inginkan kelahiran normal dan diet ini menjadi salah satu upaya supaya si jabang bayi di dalam enggak terlalu besar.

Pertama mendengar kata diet saat kondisi sedang hamil, aku merasa khawatir banget. Bukan khawatir berat bayi bakal kurang, sih. Tapi khawatirnya aku enggak bisa menjalani diet. Tahu sendiri, kadang ibu hamil, tuh, ada-ada saja inginnya, ya. Banyak yang diinginkan terutama perihal makanan. Belum lagi kalau memang bawaan bayi. Eh…benar bawaan bayi enggak, sih? 😆

Baca tentang Hamil tujuh bulan dan diminta untuk diet.

Diminta buat mengurangi gorengan, tuh, ringan tapi berat. Asli. Rasanya ada yang kurang sehari enggak makan gorengan, tuh. 😆 Tapi demi dedek bayi, sih, oke banget. Hanya diminta mengurangi saja, enggak diminta buat setop makan gorengan. 😛

Awal Berat Badan Semakin Naik.

Mau ngomong kalau berat badan aku saat ini, tuh, sudah jauh dari ideal yaitu 55 lebihnya banyak. Duh…berat badan saja jadi rahasia, ya. Dasar perempuan! 😆

Nah, atas lebihnya berat bedan yang berlebih menimbulkan masalah yaitu mudah kantuk dan mudah capek. Ini aku rasakan tepatnya setelah aku dapat mutasi internal di kantor. Yups, pekerjaan harian yang semula kerjanya lebih banyak mengikuti update alias enggak monoton, tiba-tiba dimutasi ke bagian yang kerjanya itu-itu saja dan bisa selesai tepat waktu. 😛

Yups, beban kerja aku saat ini tidak terlalu berat, tidak banyak menguras pikiran dan tenaga, bisa haha hihi sewaktu-waktu, ya intinya lebih santai. Berawal dari sini, aku merasa merdeka banget dan tanpa disadari nafsu makan dan ngemil terus meninggi. Enggak hanya itu, aku juga lebih sering makan di luar dengan menu-menu yang sudah pasti bikin pan*tat makin lebar. Terus parahnya, aku jarang banget olahraga. Dududuh…ingin terapkan pola hidup sehat, kok, susahnya ya Alloh. 😆

Detoksifikasi atau detox yang merupakan proses pembuangan toksin, ini sangat aku butuhkan. Aku merasa harus membuang zat-zat yang tidak bermanfaat dan merugikan, khawatir banget makanan yang aku konsumsi banyak mengandung “umpan” . 😀

Tapi Aku Masih Menyusui. Boleh Diet Enggak, sih?

Niat utama aku yaitu menjalani detoksifikasi. Tapi karena berat badan semakin naik, akhirnya aku putuskan untuk diet. Aku sempat bimbang saat hendak memulai diet karena masih menyusui. Iya, anak kedua aku Wildan, saat ini berusia 17 bulan dan masih minum ASI. Sambil USG IUD yang sudah aku pasang selama setahun ini, aku sekalian saja menyampaikan niatku untuk diet ke Dokter kandungan. Ternyata dokternya enggak mempermasalahkan karena anak sudah mendapat makanan pendamping ASI.

Selain sudah mendapatkan makanan pendamping ASI, Pak Dokter juga memberikan informasi kalau ibu menyusui boleh-boleh saja diet minimal usia anak 9 bulan. Kenapa sembilan bulan? Karena setelah melahirkan, semua yang ada di tubuh menjadi lebih luas dan membutuhkan waktu sembilan bulan untuk mengembalikan tubuh ke bentuk semula. Tahu sendiri, setelah melahirkan, tuh, tubuh menjadi melebar, pun dengan panggul, tulang iga, dan anggota tubuh lainnya.

Baca lagi tentang Evaluasi sebagai Ibu Menyusui yang juga Berkerja.

Cara Diet Aman Bagi Ibu Menyusui.

Sangat tidak direkomendasikan bagi ibu menyusui untuk menjalani diet ketat karena masih banyak kalori yang dibutuhkan agar produksi ASI tetap lancar. Diet aman yang dilakukan Busui yaitu diet santai.

Diet ketat yang biasa dilakukan yaitu dengan mengurangi porsi makan harian. Diet ini bukan pilihan yang tepat lho, ya. Ibu menyusui bisa menerapkan pola makan small frequent feeding atau makan sedikit demi sedikit, tetapi sering. Caranya, ambil piring dan isi dengan makanan sehat dengan gizi seimbang. Makanlah setiap 2-3 jam sekali. Dengan pola seperti ini, kebutuhan nutrisi terpenuhi, tubuh akan mudah mencerna makanan, dan metabolisme pun meningkat.

Setelah kebutuhan nutrisi tubuh tercukupi, kebutuhan air juga harus tercukupi. Air ini sudah seperti bahan bakar untuk menghasilkan ASI. Tambahkan juga konsumsi jus atau smoothies biar makin lengkap karena dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh ternyata dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga nafsu untuk makan makanan manis berlemak tinggi pun berkurang.

Terus, bagaimana kalau masih merasa lapar? Kembali lagi ambil piring, isi dengan camilan cheesecake dan red velvet, ya. Eh bercanda! 😆 Isi piring dengan makan makanan sehat, seperti buah segar, salad sayuran, atau kacang-kacangan. Ini aman banget buat diet a la Busui.

Yuk, Coba Detox dan Diet dengan Soona!

Eh, ada yang sudah mencoba konsumsi Soona belum? Soona adalah minuman dengan kandungan serat tinggi yang berfungsi untuk mengikat dan menghancurkan lemak, detoks dan bisa melangsingkan badan.

Yups, buat yang sedang mulai detox atau diet seperti aku, bisa banget usahanya ditambah konsumsi Soona. FYI, Soona by Siapa Mau Kurus aman buat Ibu menyusui, kok. Selain sudah terdaftar di BPOM dan Halal, Soona ini mengandung ekstrak buah dan sayuran yang terbukti efektif untuk mengikat dan mengurai zat-zat berbahaya yang tidak baik bagi tubuh dan dibuang melalui proses BAB.

Soona mengeluarkan dua varian produk yaitu Soona Anggur dan Soona Buah & Sayuran. Produk dengan 0% gula dan tinggi serat ini memang dapat membantu diet. Apalagi kandungan buah dan sayurnya cukup banyak yaitu 3 jenis sayur (bayam, brokoli dan wortel) dan 4 jenis buah (gojiberry, nanas, bit merah & plum). Nah, berikut aku bagikan detail kandungan Soona.

Kandungan dalam Soona Anggur:

Sekam Psyllium: Berasal dari tanaman berserat tinggi yang telah teruji secara klinis dapat membuang kandungan lemak serta gula darah dalam tubuh;
Ekstrak Buah (Anggur, Belimbing, Manggis dan Apel): Bermanfaat untuk mencegah tekanan darah tinggi, memelihara kesehatan usus dan menurunkan berat badan;
Asam Kandis: Dipercaya untuk menjaga imunitas tubuh, menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan jantung;
Bit Merah: Mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk detoks alami bagi tubuh, serta efektif meningkatkan stamina dan mencegah anemia;
Buah Plum: Dikenal dengan manfaatnya dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan, menurunkan kolesterol dan efektif menurunkan berat badan;
Rumput Gandum: Selain mencegah obesitas, rumbut gandum mengandung zat anti peradangan yang baik untuk mengatasi kulit berjerawat dan menegah penuaan dini.

Kandungan Soona Sayuran dan Buah-buahan:

Sekam Psyllium: Berasal dari tanaman berserat tinggi yang telah teruji secara klinis dapat membuang kandungan lemak serta gula darah dalam tubuh;
Guarana: Berasal dari lembah sungai Amazon, Guarana efektif membantu proses pembakaran lemak di tubuh dan mengurangi tanda-tanda penuaan, serta meningkatkan sistem imun;
Garcinia Cambogia: Ekstrak buah ini menjadi salah satu andalan untuk menurunkan berat badan dan mengurangi gejala depresi serta mengurangi risiko kanker;
Spirulina: Mengonsumsi tanaman ini memiliki manfaat untuk mengurangi berat badan, mengurangi masalah menstruasi, dan menurunkan kolesterol.
Mix Fruits: Bermanfat untuk menahan nafsu makan, melancarkan pencernaan, mengandung antioksidan tinggi, dan menjaga fungsi syaraf.
Mix Vegetables: Meningkatkan imunitas, sayuran tersebut juga bermanfaat untuk mencegah sembelit, menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, dan antianemia.

Gimana? Makin yakin untuk mencoba Soona, kan? Kandungan pada tiap 15 gram atau satu sachetnya sangat membantu program diet kamu, lho. 😉

Kenapa Memilih Soona?

Kita semua tahu bahwa ada banyak produk penurun berat badan di luar sana. Namun yang harus dipahami sebelum membeli dan mengonsumsinya yaitu keamanan, kandungan, dan manfaatnya. Namanya produk diet, pasti masing-masing produk mengunggulkan kualitasnya, dong. Tapi ada baiknya cari tahu terlebih dahulu detail kandungan atau melalui review produk. Pada review produk pun harus lebih teliti, ya. Maksud dari teliti ini disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Punya riwayat pernah sakit apa atau tubuh dalam keadaan sehat bugar.

Aku memilih Soona selain sudah terdaftar di BPOM dan Halal, tentu kandungannya sesuai dengan kebutuhan. Dan yang paling utama, aku dapat menikmati Soona tanpa merasa terbebani apalagi tersiksa. Iya, baca reviewnya di paragraf akhir, ya.

Review Soona, Diet Enak dan Aman Buat Busui.

Sumpeh ane zuzur dari lubuk hati yang paling dalam, aku konsumsi Soona untuk program diet, tuh, tubuh ini merasa aman dan nyaman banget. Seperti yang aku tulis sebelumnya, aku enggak merasakan tersiksa. Sama sekali enggak merasakan. Aku punya teman kantor yang pernah menjalani program diet juga, dia bolak-balik ke kamar mandi, tuh, enggak hitungan. Aku yang melihatnya merasa kasihan, dong. Ingin rasanya menghentikan dietnya, tapi kan enggak mungkin ya, Mbak El. 😆

Berbeda saat aku konsumsi Soona. Enggak ada bolak-balik ke kamar mandi sampai berkali-kali, lho. Perut malah merasa lebih nyaman, tubuh merasa lebih segar, dan sistem pencernaan pun aman terkendali. Enggak ada drama-drama apa pun sejak awal konsumsi. Enggak ada rasa yang aneh-aneh, gitu. Hanya saja, perut ini merasa kenyang terus. Ini aku nikmati banget, dong. Alhamdulillaah…mulut jadi enggak mengunyah terus.

Oiya, saat ini aku masih konsumsi Soona Buah dan Sayuran. Aku konsumsi Soona sehari sekali dan aku minum saat sore hari pukul 17.00 WIB. Soona bisa dikonsumsi kapan pun. Pagi, Siang atau Sore. Lalu, kenapa aku memilih sore hari? Karena bagiku sore hari, tuh, waktu rawan banget. Di rumah sudah enggak produktif, tapi bawaannya ingin ngemil terus dan kalau makan nasi, porsinya juga jumbo. 😆 Dan sejak aku konsumsi Soona, tuh, rasa kenyangnya lebih lama. Bawaan kenyang, enggak ingin makan. Tapi ini karena tekad yang kuat juga, sih. Tekad diet enggak sebagai wacana dowang.

Omong-omong, Soona ini bentuknya serbuk, ya. Mudah cara penyajiannya, tinggal sobek kemasannya dan seduh pakai air hangat atau air dingin, sesuai selera. Kalau aku pilih seduh pakai air hangat, lebih terasa lagi berada di jalan lurus alias diet. 😆

Tekstur Soona ini setelah diseduh bakal kental, ya. Saat mulai menyeruput, aromanya enak banget. Segar, enak dan enggak bikin enek. Mungkin kalau diseduhnya pakai es, tambah kayak es cincau. 😆 Satu box Soona isi 15 sachet dengan netto masing-masing sachet 15 gram. Sementara untuk harganya, bisa dibilang sangat terjangkau apalagi kalau dilihat dari sisi manfaat yang enggak hanya untuk sahabat diet, tapi juga dapat membantu mengatasi kulit berjerawat dan mencegah penuaan dini.

Kamu bisa beli produk Soona sekalian cek harga di Shopee, Tokopedia, Lazada, dan Blibli, ya. FYI, Soona juga open reseller, membuka peluang buat kamu yang ingin menjadi distributor atau agen, gitu. Ada banyak keuntungan, salah satunya yaitu keuntungan cuaan yagn bisa didapat hingga jutaan rupiah per bulan.

Jadi, selama konsumsi Soona, berat badan sudah turun berapa kilo, nih? Eeumh…masih rahasia. Tapi nanti akan aku update di akun instajram aku saja, ya. Doakan saja, semoga tambah sehat dan enggak ngantukan lagi, ya. Biar enggak mirip garfield. 😀

😉 Official Soona 😉

Website: www.soonaofficial.com
Instagram: @soonaofficial.id
Shopee: Soona Official ID

Informasi / September 28, 2021

Wish List Tahun Ini yang Bisa Didapat dengan Mudah

Wish List Tahun Ini yang Bisa Didapat dengan Mudah – Masa pandemi bukan berarti harus mengurungkan atau malah mengubur dalam-dalam suatu impian. Tiap orang berhak punya impian, enggak pandang bulu. Mulai dari impian sederhana yang kalau dinominalkan dengan uang mungkin tidak terlalu banyak. Atau, impian besar yang sudah pasti membutuhkan perjuangan yang lebih.

Mengawali tahun 2021, aku membuat daftar impian mulai dari impian sederhana hingga impian yang butuh perjuangan keras! 😆 Saat aku berbagi wish list dengan teman dekatku, dia berkomentar jika beberapa daftar impian punyaku bakal bisa terwujud tahun ini. Sudah pasti aku senang dan mengamini, dong. Padahal, aku sendiri enggak yakin, lho. Tapi temanku ini bisa yakin banget dengan alasan aku sudah punya penghasilan tetap sebagai ASN.

Helow! ASN yang sudah punya gaji tetap pun ikut terdampak Covid-19, kok. Kita semua sedang sama-sama sedang prihatin. Tapi namanya orang melihat, ya, kadang punya pandangan “rumput tetangga lebih hijau”. Itu enggak masalah karena kita enggak bisa membatasi pandangan orang lain terhadap diri kita. 😆

Kembali lagi ke wish list. Bagiku, punya daftar impian tiap tahunnya, tuh, sudah seperti keharusan. Yaa…meskipun kadang ada daftar impiannya ada yang sama dari tahun ke tahun karena belum juga goal. Hahaha. Gapapa gapapa, impian itu patut diperjuangkan, kok. Sudah seperti anak gadis yang masih single, berjuang untuk jodohnya. Eh, beda ya. 😀

**Punya Wish List Berarti Harus Bisa Mengatur Pengeluaran.**

Ini yang paling aku suka! Secara tidak langsung, memiliki impian, tuh, mengajarkan aku untuk berhemat. Berbelanja sesuai kebutuhan, bukan keinginan. Ini sudah aku nikmati prosesnya sejak masih gadis. Punya impian ganti handphone, misalnya. Karena harga handphone yang aku idam-idamkan tidak murah (versi aku), sudah pasti harus lebih giat menabung, dong. Mengatur pengeluaran secerdas mungkin supaya cepat goal impiannya. 😉

Lalu, bagaimana kalau wish list belum juga terwujud padahal sudah berhemat sampai mencekik pinggang. *eheew

Kalau dalam pekerjaan, ada yang namanya monev (monitoring dan evaluasi). Qiqiqi. Sebelum membuat daftar impian, ada baiknya tengok dompet dulu. Melakukan penyesuaian, gitu. Punya total pemasukan 10 juta tiap bulannya, punya impian beli mobil dalam waktu satu tahun. Bisa terwujudkah? Bisa saja kalau mobil impiannya adalah mobil second dengan harga di bawah 50 juta. Tapi kalau mobil impiannya Kijang Reborn yang masih kinyis-kinyis alias masih baru, ya pikir ulang. Mungkin bisa untuk impian jangka panjang yang panjang banget atau panjang kali lebar. 😆

Jadi, kalau memang punya impian, tuh, harus disesuaikan dengan keadaan dan harus dikawal terus supaya ada kontrol. 😛

**Ketika Wish List Ingin Segera Terwujud.**

Impian untuk ganti laptop tahun ini menjadi prioritas. Menyisihkan uang sedikit demi sedikit, mengumpulkan uang hasil lembur, atau rela enggak piknik demi mewujudkan impian upgrade laptop. Ini bukan impian aku, sih. Tapi siapa tahu ada yang punya impian seperti itu, ya. 😀

Btw, berapa harga laptop impian kamu? Mungkin harganya tidak terlalu mahal. Tapi untuk mewujudkannya butuh cuan, dong. Namun saat ini, untuk mewujudkan barang impian tidak harus menunggu uang terkumpul. Ada cara mudah untuk mewujudkan wish list, salah satunya yaitu dengan mengikuti program undian berhadiah dari Smartfren. 😉

**Mewujudkan Impian Hanya dengan Ikut Rejeki WOW Treasure Hunt Periode Ketiga!**

Ahmad Sugiyanto, pelanggan setia Smartfren dari Malang enggak pernah menyangka kalau tahun ini bisa mewujudkan impiannya yaitu memiliki mobil. Kemudian, ada Bapak Suwito, beliau adalah pelanggan Smartfren yang tinggal di Serang dan mendapatkan hadiah Sepeda Motor dari Smartfren Rejeki WOW Treasure Hunt Periode Kedua. Masih banyak pemenang Rejeki WOW yang mendapat barang impiannya. Asyiknya, untuk mendapatkan barang mewah seperti laptop, smartphone, logam mulia, tuh sangat mudah. Kamu cukup mengikuti program undian dari Smartfren.

Nah, berikut cara mengikuti Rejeki WOW Treasure Hunt Periode Ketiga.

😉 Pastikan kamu adalah pengguna provider Smartfren. Install atau Update aplikasi MySmartfren.
😉 Buka aplikasi dan lakukan transaksi di aplikasi tersebut.
Lakukan pengisian pulsa atau pembelian paket internet. Semakin banyak transaksi, pelanggan akan melaju lebih dekat dengan Oasis tempat harta tersembunyi. Yups, perjalanan berburu harta karun ini di gurun pasir. Tapi jangan khawatir kehausan, ya. Qiqiqi
😀 Terus lakukan transaksi untuk bisa membuka peti harta karun.
Iya, setiap kali telah mencapai total Rp 100 ribu dan kelipatannya di Oasis, maka pelanggan bisa membukan peti harta karun yang berisi berbagai hadiah; seperti smartpoin, pulsa, kuota Youtube, smartphone, tablet, TV, laptop, atau logam mulia.

Kemudian, untuk bisa mendapatkan Grand Prize berupa Citi Car (Honda Brio), SUV (Honda BRV), tabungan ratusan juta rupiah atau Sepeda Motor, pelanggan harus mencapai ketiga Oasis. Pokoknya, semakin banyak transaksi, semakin besar hadiahnya.

Sebagai pelanggan, tuh, beruntung banget, ya. Enggak hanya menggunakan pulsa atau paket data yang sudah dibeli, tapi juga berkesempatan untuk mendapatkan hadiah impian. FYI, Smartfren Rejeki WOW Treasure Hunt Periode Ketiga berlangsung pada 21 September 2021 hingga 14 Januari 2022. Masih cukup lama untuk terus menambah poin, ya.

Benefit dan Fitur Baru di Rejeki WOW 3.

Jadi, di Rejeki WOW sebelumnya sudah ada program Ajak Teman (Referral Program) dan Daily Login. Aku cukup sering ikut programnya, lho. Tapi karena transaksinya kurang getol, jadi dapat hadiahnya yang kecil-kecil. 😆 Oiya, FYI saja, sih. Setiap pelanggan akan mendapatkan hadiah di Rejeki WOW. Total ada 3,9 juta pelanggan Smartfren telah menang dan mendapatkan hadiah dari program Smartfren Rejeki WOW Treasure Hunt. Jadi, jangan khawatir enggak dapat apa-apa karena semua berkesempatan memenangkan hadiah, ya.

Adapun benefit baru yang hadir di Rejeki WOW 3 ini dengan hadiah-hadiah menarik yang bisa diikuti dan didapatkan pelanggan. Diantaranya adalah Veteran Booster yaitu booster tambahan yang dapat mempercepat pelanggan sampai ke Oasis. Booster ini hanya didapatkan khusus pelanggan yang sudah mengikuti Rejeki WOW periode sebelumnya.

Kemudian ada aktivitas atau fitur Mission Challenge dengan hadiah smartpoin, bonus pulsa dan emas, yang bisa didapatkan pelanggan dengan menyelesaikan semua misi/tantangan. Di periode kali ini, pelanggan juga bisa ikut saling berbagi rejeki lewat fitur Donasi dengan menyumbangkan Smartpoin yang mereka miliki dalam program Donasi dari Smartfren dengan Yayasan Benih Baik.

Enggak tahu kenapa, hidup terasa lebih semangat jika punya wish list. Seperti ada pengharapan atas kerja bagai quda. *eehhh 😆 😆 Bagaimana dengan teman-teman, masih rajin membuat daftar impian atau mengalir begitu saja, nih?

Informasi / September 10, 2021

Deklarasi Hari Bahagia Bersama

Deklarasi Hari Bahagia Bersama – Ketika melihat foto melintas di media sosial dengan ekspresi senyum, kemudian pada caption tertulis “Bahagia Itu Sederhana”, biasanya yang baca caption ikut merasakan bahagia. Karena ada kekuatan dari sebuah senyuman. 😉 Ya…meskipun di dalam foto tersebut sendirian banget karena memang masih single, ya. 😆

Sebagai contoh, nih. Melihat seorang perempuan berdiri di tepi pantai dengan membentangkan kedua tangannya. Kepalanya menengadah, kemudian senyumnya terlihat sangat lepas. Atau lebih sederhana lagi, ketika melihat seorang laki-laki membantu menyeberangkan kakek-kakek di perempatan lampu merah. Meski hanya dalam foto, yang melihat turut bahagia. Ini, sih, aku. Karena bawaannya memang mudah bahagia. 😛

Deskripsi bahagia, tuh, sangat luas. Aku makin paham arti bahagia ketika mengikuti webinar Hari Bahagia Bersama yang diselenggarakan oleh JNE pada hari Selasa, 7 September 2021. Pengetahuanku tentang bahagia pun menjadi lebih luas lagi. Semakin paham dan dapat membedakan antara senang dan bahagia. Iya, dua rasa ini terlihat sama, tapi berbeda makna.

Contoh lagi, nih, ya. Ketika aku mendapatkan rezeki kemudian rezeki tersebut berhenti di dompet saja atau berhenti untuk kesenangan pribadi, ini namanya senang. Namun ketika sebagian dari rezeki tersebut dibagikan kepada orang yang berhak, ini namanya bahagia. Jadi, senang ini hanya dinikmati sendiri. Sedangkan bahagia ini dinikmati bersama-sama.

Jadi, kalau beli handphone baru untuk kebutuhan pribadi; gue bahagia banget atau gue senang banget? Ini dibahas banget, ya. 😆 😆

Memaknakan Bahagia Bersama.

Masa-masa sulit seperti sekarang ini, sebagian orang merasa susah untuk bahagia. Kadang tidak semua orang bisa memaknai kesederhanaan dengan kebahagiaan. Ya…siapa, sih, yang ingin wabah ini bertahan sampai satu tahun lebih ini. Enggak ada, kan?

Sebagian masyarakat yang terdampak pandemi merasa tidak punya cara lain untuk bisa bertahan hidup kecuali dengan menunggu bantuan dari pemerintah, kerabat, atau pihak lain. Masyarakat yang dirasa mampu pun kadang lupa kalau bantuan sekecil apa pun sangat berarti bagi mereka yang membutuhkan. Seperti yang dibagikan oleh para narasumber webinar kali ini.

Webinar Deklarasi Hari Bahagia Bersama menghadirkan para narasumber yang sangat menginspirasi. Mereka adalah:

😉 M. Feriadi Suprapto (Presiden Direktur JNE);

😉 Maman Suherman (Kreator buku Bahagia Bersama);

🙂 Muhammad Misrad “Mice Cartoon” (Kreator buku Bahagia Bersama);

🙂 Melanie Subono (Rumah Harapan Melanie);

🙂 Ivan Gunawan (Pemilik Yayasan Dunia Mega Bintang);

🙂 Andy F. Noya (Yayasan Benih Baik Indonesia).

Mereka berbagi cerita tentang kebahagiaan dengan versi masing-masing. Kalau kata aku, sih, mereka bukan orang yang haus akan pencitraan. Sudah enggak menginginkan namanya muncul dalam headline pemberitaan, apalagi membutuhkan pujian. Mereka sudah tidak butuh itu karena apa yang mereka lakukan betul-betul murni dari hati. Betul-betul ingin membantu masyarakat, membahagiakan orang-orang yang membutuhkan.

“Saat orang-orang lagi demo karena PPKM, gue memberikan ratusan ribu vaksin dan sembako kepada masyarakat. Gue terjun langsung dan enggak takut. Karena ini niat baik, insya Alloh diberi sehat.” – Ivan Gunawan.

Pernyataan dari Ivan Gunawan ini aku yakin membuka mata dan hati setiap peserta webinar. Bahwa ketika kita berniat untuk kebaikan, berniat memberi kebahagiaan untuk sesama, maka Alloh akan melindungi. Enggak hanya melindungi, tapi juga memberikan pahala.

Aku juga salut dengan Mbak Melani dalam memaknakan bahagia. Menurutnya bahwa bahagia secara personal adalah berguna. Dia punya hastag yang sampai saat ini terus digunakan yaitu #JanganMatiSebelumBerguna. Makanya, dalam melakukan hal apa saja untuk kebaikan, dia tidak melakukan hal sendiri. Tapi dilakukan dengan bersama-sama.

Cerita dari Bang Andy tentang jasa JNE untuk sosial pun sangat menginspirasi. Mungkin kamu pernah dengar berita atau baca artikel tentang kelangkaan tabung oksigen beberapa bulan lalu saat kasus Covid-19 sedang tinggi-tingginya. Bang Andy cerita kalau JNE sangat berjasa dalam pengiriman ribuan tabung oksigen sampai pelosok negeri secara gratis. Iya, bantuan tabung oksigen dari Yayasan Benih Baik Indonesia dan Dompet Kemanusiaan Media Group ini diantar gratis ke mana pun oleh JNE. Pengiriman ini digratiskan selama masih ada stok tabung yang akan dikirim.

Ini kalau ngomongin untung-untungan, sudah pasti enggak untung, ya. Namun jasa pengiriman yang memang suka bikin bahagia ini, enggak hanya memikirkan urusan materi duniawi saja, tapi juga memikirkan “aset” untuk surgawi nanti. Ini kata Pak Feriadi sebagai Presiden Direktur JNE. Terlove banget, ya!

Deklarasi Hari Bahagia Bersama dan Peluncuran Buku.

Mengangkat tagline connecting happiness, JNE ingin terus menghubungkan kebahagiaan antara pelaku usaha dan para pengguna jasa layanannya. Sebelum deklarasi hari bahagia bersama dilaksanakan, Kang Maman sebagai kreator buku Bahagia Bersama memberi pesan:

“Kalau kamu tidak menemukan orang baik di dunia ini, berarti kamu harus menjadi orang baik.” – Kang Maman.

Sebagai manusia, kadang memang untuk melakukan kebaikan harus dipaksa, ya. Berjalan pelan dengan paksaan, berharap nanti akan terbiasa dengan sendirinya. Terbiasa berbuat baik, menebar kebaikan dan juga kebahagiaan.

Tepat pada tanggal 7 September 2021, JNE mengadakan deklarasi Hari Bahagia Bersama sekaligus meluncurkan buku berjudul Bahagia Bersama. Buku ini merupakan kolaborasi antara JNE dan dua kreator andal yaitu Kang Maman dan Mice. Dalam obrolan webinar, Mice menyampaikan bahwa ada hal menarik selama proses pembuatan buku ini. Yaitu dia merasa orang baik bertemu dengan orang baik, energi positif bertemu dengan orang positif. Jadi dia sangat menikmati dalam pembuatan buku ini.

Duet antara penulis dan kartunis sudah pasti menghasilkan karya yang enggak biasa, dong. Dilihat dari sampulnya saja buku ini menarik. Cerita-cerita di dalamnya adalah cerita inspiratif. Kalau kata Kang maman, buku ini adalah tentang berbagi, memberi, dan menyantuni.

Eh, pembelian buku “Bahagia Bersama” dapat dibeli secara offline di toko buku Gramedia dan juga secara online melalui website gramedia.com serta toko resmi JNE di Tokopedia dan Shopee.

Gimana? Kamu tertarik untuk mendapatkan buku Bahagia Bersama? Kalau aku tertarik! 😉

Informasi / September 1, 2021

Cara Mudah Meningkatkan Kualitas SDM Karyawan

Sebuah perusahaan bisa terus bersaing, jika memiliki SDM (Sumber Daya Manusia) yang berkualitas, memiliki keinginan terus bertumbuh, dan dapat memahami perkembangan zaman dengan cepat. Betul begitu, gais? 😉

Berteman dengan orang yang berkecimpung di dunia bisnis ternyata seru, ya. Setiap harinya, ada saja yang diupdate, diupgrade, khususnya dari sisi internal. Makanya, enggak heran jika banyak yang bilang kalau para pebisnis, tuh, jarang bisa tidur nyenyak. 😆

Belum lama ini, saya sempat ngobrol dengan owner Kedai Kopi Koalisi. Latar belakang belakang beliau adalah jurnalis. Kemudian sudah lima tahun ini memilih untuk bekerja dengan pemerintah sambil menekuni hobinya yaitu bisnis kopi. Bisa dibilang beliau sudah banyak pengalaman perihal dunia bisnis karena usaha kopi ini bukan bisnis yang baru baginya. Yups, sebelumnya beliau pernah menjalani berbagai jenis usaha.

Dari hasil obrolannya, SDM yang berkualitas, tuh, memang menjadi pokok atau modal utama dalam berbisnis. Tentu selain materi, ya. Makanya, sekalipun sudah lama berkecimpung di dunia bisnis, mengikuti pelatihan-pelatihan pun harus tetap dilakukan menyesuaikan dengan kebutuhan setiap perusahaan. Apalagi, di era yang segalanya serba cepat, termasuk ilmu pengetahuan.

Solusi Atas Persaingan Bisnis di Masa Pandemi.

Persaingan bisnis di segala bidang kini terasa semakin ketat. Untuk dapat mempertahankan keberlangsungan sebuah bisnis, perusahaan perlu memastikan bahwa SDM yang dimiliki sudah bisa dikatakan baik kualitasnya. Kenapa? Tentu tak lain agar sebuah perusahaan dapat mengembangkan eksistensinya ke depan. Maka dari itu, pelatihan dan pengembangan SDM sangat krusial bagi kemajuan perusahaan.

Namun, pandemi Covid-19 menjadi hambatan untuk melakukan pelatihan-pelatihan SDM seperti yang biasanya dilakukan. Tidak diperbolehkannya interaksi secara langsung dan pengetatan untuk mengadakan acara yang mengundang kerumunan, menjadi salah satu kendalanya. Padahal, anggaran sudah disiapkan.

Pasti kalian masih ingat bahwa sebelum masa pandemi, perusahaan sering mengadakan pelatihan untuk meningkatkan kualitas SDM. Biasanya sampai berhari-hari, lho. Tapi karena musim pandemi dan juga PPKM, perusahaan punya cara lain bagaimana untuk meningkatkan kualitas SDM karyawan.

Lalu, bagaimana langkah yang tepat agar perusahaan tetap bisa mengadakan pelatihan untuk meningkatkan kualitas dan kemampuan SDM?

Pelatihan online adalah jawabannya!

Didukung dengan teknologi yang semakin memudahkan setiap individu atau kelompok melakukan aktivitas meskipun tanpa bertemu secara langsung, pelatihan pun kini juga bisa dilakukan secara digital. Pelatihan ini menjadi salah satu solusi di tengah kehidupan yang belum juga normal.

Kegiatan Pembelajaran Secara Digital di Ruangkerja.

Mungkin kalian pernah mendengar Learning Management System (LMS). Ya, LMS kini menjadi alternatif untuk melakukan kegiatan-kegiatan pembelajaran secara digital.

Salah satu LMS di Indonesia yang menyajikan jasa pelatihan online bagi SDM-SDM di berbagai perusahaan, dan sudah memiliki track record yang baik dalam menjawab kebutuhan pelatihan karyawan secara digital adalah ruangkerja by Ruangguru.

Ruangkerja memahami beragam kebutuhan terkait proses pelatihan perusahaan di era modern. Berbagai fitur yang mendukung proses pelatihan membuat proses pelatihan yang sangat nyaman untuk karyawan. Dengan menggunakan teknologi mobile learning, ruangkerja menawarkan sistem pembelajaran yang lebih fleksibel, dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja ketika karyawan benar-benar tidak sibuk bekerja.

Apakah efektif bagi karyawan? Bukankah jika pelatihan harus ada struktur yang jelas agar tidak ada poin-poin pembelajaran yang terlewat?

Kekhawatiran seperti itu ternyata juga sudah diantisipasi oleh ruangkerja. Dengan menggunakan sistem learning journey, karyawan akan belajar dengan gaya belajar yang terstruktur dan sistematis, sehingga tidak akan kebingungan harus mulai belajar dari mana dan sampai mana. Tentu sangat cocok digunakan oleh karyawan-karyawan yang sangat sibuk.

Kemudian terdapat fitur learning plan untuk karyawan. Fitur tersebut didesain untuk memudahkan perusahaan dalam menyusun kelas-kelas pelatihan karyawan secara terstruktur dan sistematis, sesuai dengan kompetensi yang dibutuhkan masing-masing karyawan. Jadi perusahaan tidak perlu khawatir, jika yang karyawan pelajari tidak sesuai kebutuhan.

Selain itu, untuk menghindari rasa bosan dan membingungkan, pada aplikasi ruangkerja, desain dibuat dengan baik, agar enak dilihat, mudah saat digunakan, dan tidak berbelit-belit ketika mengakses pelatihannya. Sehingga karyawan menjadi nyaman saat belajar.

Oh ya, ada hal menarik juga dari salah satu fitur yang diberikan oleh ruangkerja, yaitu fitur kolaborasi. Jadi, ruangkerja membuat forum diskusi, agar setiap peserta pelatihan mendapat kesempatan berkolaborasi dengan peserta pelatihan lainnya. Bahkan dapat bertanya langsung kepada para ahli terkait materi yang mereka pelajari. Sangat efektif dan efisien kan.

Kemudian ada leaderboard juga yang bisa memacu peserta pelatihan untuk mendapat nilai setinggi-tingginya, dan peringkat tersebut akan dilihat oleh pimpinannya. Maka, bukan tidak mungkin, karyawan-karyawan semakin semangat untuk belajar. Setelah itu mereka akan dapat sertifikat.

LMS ruangkerja menawarkan solusi untuk pelatihan karyawan perusahaan yang fleksibel. Para peserta akan mendapatkan kemudahan dalam mengakses materi belajar dengan menggunakan beragam perangkat mulai dari handphone atau PC/laptop.

Nah, salah satu bagian terpenting yang menjadi alasan mengapa ruangkerja dipercaya oleh banyak perusahaan menjadi mitra pelatihan online yaitu, ruangkerja memiliki fitur-fitur yang dapat memudahkan para administrator bahkan pimpinan dalam monitoring, menentukan kelas apa saja yang ingin diberikan, dan memberikan penilaian.

Kemudian, peserta dapat memperoleh poin yang bobotnya ditentukan langsung oleh perusahaan apabila peserta telah menyelesaikan modul pelatihan pada kelas perusahaan yang telah ditugaskan. Jadi, semuanya bisa dikontrol dengan baik tanpa khawatir pelatihan yang dilakukan berjalan tidak maksimal. Secara teknis ruangkerja memang sangat efektif, begitu juga berdasarkan waktu sangat efisien untuk digunakan.

Lalu bagaimana terkait harga? Apakah ruangkerja juga mampu menghemat anggaran perusahaan untuk pelatihan para karyawan?

Jawabannya adalah IYA.

Ruangkerja memiliki sistem Cloud-Based, sebuah investasi perusahaan agar lebih hemat. Subscription model melalui cloud ruangkerja, akan menghemat investasi perusahaan hingga milyaran rupiah dibandingkan membangun sistem sendiri. Waktu implementasi pun jauh lebih singkat dan hanya butuh 2 minggu saja untuk dapat go live. Dilengkapi SSL Security, konten dan data perusahaan juga akan aman terlindungi di cloud ruangkerja.

Jadi, tunggu apalagi?

Inilah saatnya membantu para karyawan untuk tumbuh, dengan begitu, rencana dan inovasi perusahaan untuk bergerak lebih maju dapat dilakukan dengan bersama-sama dan lebih mudah. Dengan memercayakan proses pelatihan karyawan melalui ruangkerja, perusahaan akan menghemat waktu, memangkas pengeluaran perusahaan, serta mempermudah monitoring pelatihan. Beberapa teman saya yang mempunyai bisnis juga lebih memilih pelatihan online sebagai salah satu cara meningkatkan kualitas SDM.

Apakah kalian punya kiat-kiat khusus meningkatkan kualitas SDM karyawan? Boleh, dong, sharing. 😉

Beauty / August 28, 2021

Begini Nikmatnya Me Time dengan Body Care Scarlett

body scrub scarlett whitening manfaatnya

Begini Nikmatnya Me Time Bareng Body Care Scarlett – Beberapa kali saya pernah merasa bingung mencari waktu khusus untuk diri sendiri atau yang lebih familier dengan istilah me time. Tepatnya sejak punya Wildan, kemudian lanjut dengan adanya imbauan dari Pemerintah untuk tidak keluar rumah kalau enggak penting-penting banget. 😛 Duh…kira-kira kegiatan apa yang asyik dilakukan di rumah untuk menyenangkan diri ini?

You know what lah, masa pandemi telah mengubah gaya hidup dan membuat kita semua harus pandai mencari kegiatan penuh manfaat meski di rumah saja. Aktivitas atau rutinitas yang biasanya dilakukan di luar rumah, seperti perawatan tubuh, wajah, sekarang mau enggak mau dilakukan di rumah saja. 😆

Sebenarnya enggak masalah, sih, pergi ke salon karena itu penting banget sebagai salah satu cara merawat diri yang mana menjadi bagian dari self-love. Terpenting pihak salon dan juga diri kita menerapkan protokol kesehatan. Tapi enggak tahu kenapa, saya lebih memilih untuk merawat diri dari rumah. Selain memang was was perawatan di salon, saya menjaga diri untuk keluarga. Apalagi di rumah ada bayi dan juga orang tua yang katanya rentan sekali tertular virus Covid-19. Jadi, menggunakan rangkaian Body Care Scarlett menjadi pilihan saya untuk me time di rumah. 😉

**Akhir Pekan, Waktunya Me Time dengan Body Care Scarlett!**

Suami bilang, sih, aji mumpung. Iya, mumpung aktivitas keluar rumah sedang dibatasi, ada baiknya maksimalkan waktu untuk keluarga dan juga melakukan perawatan diri khususnya di akhir pekan. Ya sudah, sejak mulai pandemi setiap akhir pekan pun saya manfaatkan waktu untuk itu ketimbang cuma rebahan enggak ada guna di rumah. 😆

Eh, perawatan diri dilakukan seminggu sekali, serius?

Ya enggak, dong. Merawat diri, tuh, sudah menjadi rutinitas harian karena memang menjadi salah kebutuhan. Bahkan jauh sebelum ada pandemi. Selain menjaga kesehatan fisik dan mental di masa pandemi, merawat kesehatan tubuh khususnya kulit juga penting. Enggak boleh diabaikan. Makanya setelah kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi, tak lupa saya memberikan apa yang dibutuhkan oleh kulit ini supaya tetap sehat dan enggak kusam-kusam amat. Ya gimana, punya kulit sawo matang, tuh, kalau enggak dirawat rentan dengan kusam. Enggak muluk-muluk ingin kulit tampak bersinar, minimal ada manis-manis klimisnya, gitu. 😆 😀 😀

Momen saat mandi sering saya manfaatkan untuk me time. Ini khusus di akhir pekan saat sedang off dari rutinitas sebagai working mom. Yups, karena sekuat apa pun saya menginginkan me time saat weekdays, enggak akan kesampaian karena jam masuk kantor pukul 08.00 WIB. Mana bisa menikmati momen mandi sambil nyanyi-nyanyi, yang ada justru gugup! Belum lagi kalau pintu kamar mandi digedor anak-anak. 😆 The End! 😀 😀

Usai beraktivitas di dapur, saya memilih untuk mandi dan merawat diri. Saya sangat menikmati langkah demi langkah dalam menggunakan body care. Bagaimana tidak menikmati, bagi saya enggak ada yang bisa menyamakan kenikmatan saat mandi. Yups, mandi memberikan rasa yang berbeda, yaitu pada kondisi sebelum dan sesudah mandi. Badan menjadi lebih segar dan seperti mendapat energi tambahan sehabis mandi.

Selain itu, saya merasa kulit ini haus akan perawatan karena saya termasuk salah satu dari sekian banyak perempuan yang merasa terlambat dalam merawat kulit. Kasihan banget! Padahal sejak Tahun 2012, saya kerap jalan-jalan sampai kulit gosong banget tapi setelahnya diabaikan. Menyedihkan sekali.

Namun sebelum melakukan perawatan tubuh, wajib banget untuk mengenali jenis kulit sebelum pada akhirnya menggunakan body care untuk perawatan. Pilih body care yang kira-kira cocok untuk jenis kulit kalian. Nah, karena sudah cukup tahu dan punya sedikit pengalaman tentang perawatan tubuh, saya pun makin rajin menggunakan produk-produk yang sekiranya dapat menyehatkan kulit ini. Seperti rangkaian Body Care dari Scarlett.

**Mencerahkan Kulit dengan Rangkaian Body Care dari Scarlett.**

Mengawali pagi hari, tepatnya setelah urusan dapur selesai, saya bergegas semangat mandi. Ah…gimana enggak semangat, saya suka kangen sama wanginya Body Care Scarlett yang saya gunakan setiap hari. Namanya kangen, kalau belum ketemu rasanya ada yang kurang, ya. Terus, kalau sudah ketemu, rasanya enggan berpisah. Gimana, dong? 😆

Dududuh…ini ketemu Body Care, kok, kayak ketemu pacar, sih. 😆

Kabar baiknya, Body Care yang saya gunakan ini terbuat dari bahan yang aman dan dapat mencerahkan kulit. Si pemilik kulit sawo matang sudah dipastikan semakin rajin menggunakan Body Care ini, dong. 😛 Ya…perempuan mana, sih, yang enggak mendambakan kulit sehat terus dapat bonus cerah. 😛

Omong-omong, Body Care Scarlett ini membuat saya makin betah berlama-lama di kamar mandi. Khususnya akhir pekan, mandi menjadi salah satu bentuk me time saya. Iya, sudah enggak pernah pergi ke salon, hang out bareng teman, dan traveling, saya menjadikan mandi sebagai aktivitas yang menyenangkan karena dapat membuat saya lebih rileks.

Ada tiga body care Scarlett yang rutin saya gunakan setiap hari, yaitu: Body Scrub, Shower Scrub, dan Body Lotion. Nah, berikut detail rangkaian Body Care Scarlett yang membuat kulit si sawo matang pelan-pelan menjadi lebih cerah. 😆

Scarlett Whitening Body Scrub Varian Romansa.

Enggak hanya wajah yang rutin melakukan pengangkatan sel kulit mati, tubuh pun juga perlu rutin melakukan scrub karena fungsi dari body scrub sendiri adalah untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit jadi lebih cerah. Namun, enggak semua kondisi kulit membutuhkan scrub, ya. Tetap harus disesuaikan dengan kebutuhan. Begitu juga dengan penggunaannya, enggak setiap hari.

Kemasan.

Scarlett Whitening Body Scrub Romansa yang dikemas dalam jar plastik didominasi warna putih dengan tambahan bunga-bunga pada label bagian atas. Kemasan produk ini hampir sama dengan body scrub lainnya, termasuk kelengkapan informasinya yang disajikan lebih detail termasuk informasi BPOM. Orang awam yang membacanya pasti akan paham karena bahasa yang digunakan mudah dimengerti.

BPOM: NA18190705488
Netto: 250 ml

Tekstur, Warna, dan Aroma

Tekstur Body Scrub varian Romansa dibuat khusus dengan buliran scrub yang halus dan nyaman saat diaplikasikan di kulit, enggak membuat kulit sakit apalagi pedih.

Body Scrub Romansa yang berwarna putih ini aromanya wangi soft. Makanya enggak heran kalau sudah pakai scrub ini, tuh, betah banget di kamar mandi. Enggak ingin buru-buru buat bilas. Body scrub ini bisa dibilang awet dengan pemakaian wajar yaitu 1-2 kali dalam satu minggu. Iya, penggunaan body scrub ini baiknya enggak tiap hari supaya kulit tetap terjaga kesehatannya.

Cara Pemakaian.

Ambil scrub secukupnya, kemudian oleskan atau gosokan pada seluruh bagian tubuh sampai kaki. Diamkan 2-3 menit sesuai petunjuk pemakaian yang tertera pada kemasan produk. Setelahnya bilas dengan air bersih.

Selain varian Romansa, ada juga varian Pomegrante dengan aroma yang sama-sama soft, namun lebih segar.

**Scarlett Whitening Brightening Shower Scrub Varian Pomegrante.**

Me time saat mandi semakin menjadi-jadi kalau sudah ambil Shower Scrub dari Scarlett. Saat ini saya menggunakan sabun cair untuk mandi dari Scarlett varian Pomegrante. Masih ada dua varian lainnya yaitu ada Cucumber dan Mango. By the way, perawatan dengan shower scrub sangat bermanfaat bagi kulit salah satunya yaitu untuk meregenerasi kulit.

Regenerasi kulit merupakan proses pembaruan atau perbaikan lapisan kulit yang terjadi di seluruh area kulit, baik wajah maupun tubuh. Sudah tahu manfaatnya, semakin rajin pakai shower scrub, dong!

Kemasan.

Shower Scrub Pomegrante dari Scarlett dikemas dalam botol plastik transparan dengan menggunakan tutup jenis flip top cap sehingga tidak mudah tumpah saat dibawa kemana-mana. Informasi pada kemasan pun cukup lengkap mulai dari cara pemakaian sampai dengan nomor registrasi BPOM. Penyertaan stiker hologram pun ada pada kemasan dengan tutup warna putih ini.

BPOM: NA18180701928
Netto: 300 ml.

Tekstur, Warna, dan Aroma

Saya suka tekstur dari shower scrub Pomegrante karena berbentuk gel agak sedikit cair. Busa yang dihasilkan tidak terlalu banyak tapi wanginya tahan lama di kulit. Shower Scrub Pomegrante yang berwarna ungu ini dilengkapi dengan titik-titik scrub yang efektif mengangkat sel kulit mati.

Cara Pemakaian.

Tuang shower scrub pada spons mandi. Basahi tubuh dengan air, kemudian gosok spons mandi ke seluruh bagian tubuh. Lalu, bilas dengan air sampai bersih. Saya selalu menggunakan spons mandi saat menggunakan shower scrub karena lebih nyaman dan sangat terasa bedanya, keset dan bersih!

**Scarlett Whitening Fragrance Brightening Body Lotion Varian Freshy.**

Pemakaian body lotion menjadi rangkaian terakhir penggunaan body care. Lotion dari Scarlett ini melembabkan kulit, mencerahkan, dan yang paling terasa yaitu aroma kesegarannya yang tercium begitu lembut. Body lotion yang saya pakai ini varian Freshy. Kesegaran varian ini dapat dirasakan setelah pemakaian beberapa menit kemudian. Iya, awalnya biasa-biasa saja, eh…pas sudah agak lama baru terasa wanginya yang ngangenin.

Eh iya, pemakaian lotion ini paling santai. Tidak hanya bagian tangan dan kaki saja yang diolesi, biasaya pada bagian tumit dan telapak kaki saya tambahi lebih banyak. Kadang malah dioles sampai dua kali saking nikmatnya sambil pijat-pijat. 😉 Sudah pakai baju, tinggal duduk-duduk cantik sambil pakai lotion. Ah…nikmatnya.

Kemasan.

Body lotion ini dikemas dalam botol pump transparan lengkap dengan penyangga pump. Pump-nya dilengkapi dengan lock-unlock sehingga aman dibawa kemana-mana. Untuk menggunakannya, cukup diputar ke kanan (stop), kemudian putar ke kiri (open).

BPOM: NA18210103809
Netto: 300 ml

Tekstur, Warna, dan Aroma.

Body lotion Scarlett mudah meresap dan tidak terasa lengket di kulit meskipun teksturnya cukup kental. Awal pemakaian memang kelihatan lengket, tapi setelah dioles merata cepat menyatu dengan kulit dan enggak lengket sama sekali.

Varian Freshy ini warnanya kuning. Mulai dari kemasan berupa label di botol, sampai dengan warna isi lotion. Untuk aromanya sendiri seperti aroma parfum dengan harga jutaan rupiah. Tahu wanginya minyak wangi Jo Malone English Pear & Freesia eau de cologne? Aroma body lotion Freshy sama dengan aroma parfum tersebut. Segar-segar kalem, persis seperti yang menulis postingan ini. 😛 😛

Seluruh produk body care Scarlett mengandung Niaciamide, Kojic Acid, Glutathione dan Vitamin E yang berfungsi mencerahkan, melembabkan, dan menutrisi kulit. Selain itu, produk ini juga dijamin aman karena sudah terdaftar di BPOM dan sama sekali tidak diujicobakan kepada hewan.

**Setelah Menggunakan Rangkaian Body Care Scarlett.**

Saya masih ingat betul betapa susahnya meminta anak untuk mandi pagi on time. Apalagi sejak kegiatan belajar mengajar dilakukan secara daring. Kecemut pasti ada saja alasan untuk menunda mandi. Kabar baiknya setelah saya mulai menggunakan rangkaian produk body care Scarlett, dia mulai rajin mandi tepat waktu khususnya pagi hari.

Why?

Dia merasa senang masuk kamar mandi karena wangi! Hahaha. Ya ampun, jadi selama ini kamar mandinya enggak wangi, ya? Ternyata bukan itu. Ceritanya, tuh, dia lebih suka mandi setelah Ibuknya karena aroma kamar mandinya menjadi lebih wangi. Begitu katanya.

Selain itu, dia juga lebih sering nempel-nempel Ibuknya karena merasa lebih segar dan wangi. Apalagi kalau habis pakai body lotion, dia ikut saja pakai. Pun dengan suami, selalu bilang wangi…wangi..wangii. Duh yaa…kan jadi tersipu malu, nih. Kan berasa ingin pakai body lotion tiap menit. Iingin pakai shower scrub tiap sejam sekali. 😆

Etdah, kenapa ini bukan pengalaman Ibuk setelah menggunakan Body Care Scarlett, sih! 😆

Paling terasa hasil pemakaian body care-nya yaitu pada body lotion. Sebagai pengendara sepeda motor yang suka lupa menggunakan sarung tangan, body lotion scarlett sangat membantu untuk mencerahkan kulit. Yups, saya merasa body lotion Scarlett dapat memutihkan kulit. Dengan pemakaian rutin satu hari dua kali, hasilnya akan memuaskan.

Kemudian ada Body Scrub. Ternyata dengan pemakaian 1-2 kali dalam seminggu, kulit berasa lebih halus dan daki pun enggan menetap. Apalagi ditambah dengan pemakaian Shower Scrub, bye-bye bau badan and welcome kesegaran tubuh!

Harga dan Pembelian.

Harga untuk semua varian Scarlett Whitening yaitu Rp 75 ribu. Namun kamu bisa mendapat harga paket hemat dengan membeli 5 item hanya bayar Rp 300 ribu sudah plus Box Exclusive dan Free Gift bagi yang beruntung.

Kamu bisa melakukan pembelian produk Scarlett Whitening bisa langsung DM ke akun official Instagram @scarlett_whitening atau melalui link yang tertera di bio https://linktr.ee/scarlett_whitening.

Pada akhirnya, sugesti menjadi sangat penting ketika akan mengawali menggunakan suatu produk kecantikan. Seperti yang sering saya lakukan. Ketika dari awal sudah merasa yakin kulit akan lebih sehat dan cerah setelah menggunakan rangkaian body care dari Scarlett, hasilnya pun akan memuaskan.

Omong-omong, kamu sudah nyobain Body Care Scarlett? Boleh tahu, dong, varian apa yang sudah dicoba. Boleh juga sharing hasil pemakaian rutinnya, lho. 😉

Informasi / August 26, 2021

Inovasi Teman Kreasi Hadir untuk UMKM Indonesia

Inovasi Teman Kreasi Hadir untuk UMKM Indonesia – Suatu pagi saat menyalakan paket data internet, ada banyak pemberitahuan melalui DM (Direct Message) di akun Instagram saya yang isinya khusus kuliner Banjarnegara. Karena penasaran, saya buka satu per satu, dong. Ternyata isinya yaitu permintaan promosi dan tag dari beberapa akun dagangan. Kalau tidak salah ingat, pertengahan bulan April 2020.

Serbuan DM dari para pelaku usaha ternyata enggak hanya ditujukan kepada akun saya saja. Di grup PENDORA, hampir seluruh admin akun-akun besar dengan label Banjarnegara, menyampaikan hal yang sama. Pada akhirnya, kami pun memutuskan untuk gotong royong membantu masyarakat Banjarnegara yang usahanya terdampak Covid-19 dengan cara turut mempromosikan produk dagangannya di akun kami.

Yups, keberlanjutan sebuah usaha di masa pandemi membutuhkan tambahan sentuhan yang tidak sedikit dan itu tidak mudah. Banyak usaha rumahan yang terus berjuang untuk tetap bertahan demi keberlanjutan usahanya. Mereka melakukan berbagai macam cara supaya dagangan bisa terjual. Inovasi dalam penjualan pun mau tidak mau harus dilakukan supaya ada yang mau beli. Mulai dari memberikan promo kepada pelanggan hingga berani melakukan COD (Cash On Delivery) demi dapur terus mengepul.

Kekuatan dari sebuah komunitas memang tidak bisa dipandang sebelah mata. Gerakan yang dilakukan kadang spontanitas, tapi dapat memberikan dampak yang luar biasa. Seperti Smartfren Community, sebuah komunitas yang berdiri sejak tahun 2015 ini sudah berkembang pesat menjadi wadah inovasi dan kolaborasi bagi para milenial masa kini. Smartfren bersama generasi muda bergerak untuk membangun Indonesia yang lebih baik.

Inovasi Teman Kreasi Hadir untuk UMKM Indonesia.

Sebagai salah satu bentuk kepedulian di masa-masa sulit seperti sekarang ini, Smartfren meluncurkan sebuah inovasi yang bernama Teman Kreasi Indonesia. Inovasi ini sebagai wadah untuk mengembangkan kolaborasi, kreasi dan kewirausahaan sosial bagi generasi muda serta membuka peluang tumbuhnya sektor ekonomi UMKM kreatif dan digital.

Teman Kreasi Indonesia yang diluncurkan pada bulan Maret Tahun 2021 ini bekerja sama dengan Smartfren Community yang mana anggotanya saat ini telah mencapai 90 ribu lebih dan tersebar di 120 Kota di Indonesia. Artinya, yang mengelola Teman Kreasi Indonesia adalah ketua yang memiliki usaha sendiri, sekaligus menjalankan misi untuk menjadi wadah pembinaan bagi UMKM lain di sekitar kotanya. Tentu mereka sudah tergabung di komunitas Smartfren, dong.

Ada banyak produk unggulan UMKM Indonesia yang sudah gabung dengan Teman Kreasi. Tepatnya ada 32 Teman Kreasi Indonesia yang tersebar di 30 kota. Di Kota Bandung, misalnya. Di sana ada empat Teman Kreasi yang masing-masing punya produk keunggulan sendiri.

Iya, produk UMKM yang bergabung dengan Teman Kreasi adalah produk-produk unggulan daerah setempat. SEPIA (Sale Pisang Ambon) dari Kabupaten Garut, misalnya. Seperti yang kita tahu bahwa Pisang Ambon atau Pisang Cavendih menjadi salah satu komoditas pertanian di Kabupaten Garut, Jawa Barat. Makanya enggak heran kalau ada banyak macam olahan pisang dari Garut karena stok pisang melimpah.

Unsur Inovasi yang Diberikan Smartfren.

Masa pandemi mengajarkan kita semua untuk hidup lebih cerdas. Pun dengan para pelaku UMKM yang mau tidak mau harus dapat memanfaatkan gawai dan internet untuk keperluan promosi produk. Melalui Teman Kreasi yang punya slogan 100% Lokal 100% Indonesia, para UMKM diharapkan dapat menghasilkan produk unggulan yang lebih inovatif dan memiliki daya jual tinggi.

Ada dua unsur inovasi dari Teman Kreasi, yaitu:

Pertama, program inkubator yang berbasis komunitas pelanggan menjadi kunci dari sustainable CSR yang dijalankan oleh Smartfren.
Kedua, spirit digital sociopreneurship atau kewirausahaan sosial berbasis digital. Smartfren ingin agar peserta Teman Kreasi tidak hanya mengejar profit usaha saja, tetapi juga mengejar kemampuan memberi manfaat untuk lingkungan sekitar.

Jadi, Teman Kreasi ini ingin meng-kampanyekan sustainability bagi para UMKM agar usaha mereka bisa berkelanjutan dengan tetap memperhatikan lingkungan. Selain unsur inovasi di atas, Teman Kreasi juga mempunyai program-program yang sangat menarik, yaitu:

Kelas online melalui media digital bertema pengembangan bisnis,
Event hybrid untuk promosi usaha dengan protokol kesehatan ketat, dan
Pendampingan atau business coaching secara virtual.

Bagaimana? Sangat menarik bukan? 😉

Smartfren Sukses Raih Anugerah Inovasi Indonesia 2021.

Saking banyaknya manfaat yang dapat dirasakan oleh para UMKM, khususnya di masa pandemi, enggak heran jika Smartfren mendapatkan penghargaan Kategori Khusus: Sustainable Innovative SME Development dari IDX Channel Anugerah Inovasi Indonesia 2021. Yups, Gerakan sosial “Teman Kreasi Indonesia” yang diprakarsai oleh Smartfren telah dinobatkan sebagai salah satu inovasi terbaik.

FYI, IDX Channel Anugerah Inovasi Indonesia merupakan ajang penghargaan bergengsi yang digelar untuk memberikan apresiasi pada inovasi yang dilakukan oleh berbagai pihak atau perusahaan. Sejumlah aspek yang dinilai dalam seleksi penghargaan ini adalah inovasi, penyelesaian masalah, kinerja, penciptaan nilai tambah di masyarakat, serta dampak yang diberikan pada perusahaan.

Omong-omong, ini adalah kedua kalinya Smartfren mendapatkan penghargaan atas inovasi dalam pelaksanaan program corporate social responsibility, setelah pada 2020 lalu berhasil meraih penghargaan utama atas pengembangan Smartfren Community. Kedua penghargaan ini mengukuhkan posisi Smartfren sebagai operator telekomunikasi terbaik dalam memberikan dampak sosial berkelanjutan di masyarakat.

Djoko Tata Ibrahim, Deputy CEO Smartfren mengatakan, “Smartfren mengucapkan terima kasih atas penghargaan Penghargaan dalam Kategori Khusus: Sustainable Innovative SME Development yang diberikan untuk inovasi Teman Kreasi Indonesia. Penghargaan yang kami terima selama dua tahun berturut-turut menjadi pemacu semangat bagi kami untuk terus menjadi teman Buka Peluang dalam menumbuhkan ekonomi kreatif di Indonesia.”

Semoga ke depannya makin banyak inovasi-inovasi dari Smartfren yang bermanfaat untuk masyarakat Indonesia, ya.

Finance / August 12, 2021

Aplikasi Keuangan “Senyumku”, Memudahkan Kelola Keuangan Pribadi

Aplikasi Keuangan “Senyumku”, Memudahkan Kelola Keuangan Pribadi – Acapkali saya “kehilangan” uang yang pada akhirnya membuat saya bingung sendiri. Uang tunjangan senilai sekian rupiah harusnya masih ada di dompet, tapi di dompet sudah tidak ada. Duh…kira-kira saya belanjakan untuk apa, ya? Kira-kira saya berikan kepada siapa, ya? Apa saya salah taruh, ya?

Ada banyak kira-kira karena pada dasarnya saya pelupa dan menganggap enteng arus kas keuangan. Ya sudah, pada akhirnya saya melupakan, mengikhlaskan meski pada akhir bulan biasanya ada saja orang yang memberi saya uang senilai uang saya yang hilang. Hahaha. Ceroboh banget, ya!

Ini kerap saya rasakan saat masih single. Uang penghasilan bulanan dari kerja saat itu saya terima dalam bentuk tunai. Iya, saat masih kerja di lembaga pendidikan kursus, saya kurang kontrol dengan keuangan. Saat itu saya belum mengenal aplikasi keuangan online atau aplikasi keuangan digital yang mana pengguna bisa memperbaharui pendapatan dan pengeluaran di mana pun, kapan pun.

Mencatat pengeluaran secara manual untuk saat ini memang sudah enggak zaman. Apalagi zaman sudah serba digital, didukung dengan teknologi yang makin canggih, dan banyaknya aplikasi keuangan yang bisa digunakan untuk kelola keuangan yang dicatat secara harian.

Meski banyak aplikasi keuangan yang ditawarkan, pengguna tetap memilih yang terbaik, dong. Seperti Aplikasi Senyumku.

Tentang Aplikasi Senyumku.

Senyumku adalah produk tabungan digital yang merupakan produk dari PT. Bank Amar Indonesia yang dimiliki oleh perusahaan multinasional bernama TOLARAM. Aplikasi unggulan ini telah beroperasi sejak tahun 2019. Karena bentuknya digital, jadi untuk proses registrasinya pun dilakukan secara online, ya. Tenang, untuk prosesnya sangat mudah, kok. Hanya butuh waktu kurang dari 10 menit asalkan seluruh data yang dibutuhkan sudah siap.

Selain tabungan digital, Senyumku juga merupakan aplikasi manajemen keuangan yang modern. Aplikasi keuangan ini sangat memungkinkan kamu mencatat uang masuk dan keluar secara praktis. Dari hasil catatan keuangan harian, nanti aplikasi akan menyajikan rekapan bulanan atau laporan keuangan bulanan sesuai dengan kategori pengeluaran atau pemasukan yang sebelumnya sudah dipilih.

Dengan menggunakan Aplikasi Senyumku, pengelolaan keuangan pun dapat dilakukan lebih baik lagi. Enggak ada istilah uang “hilang” lagi. 😀 Kalau sudah dikelola dengan baik, kebebasan finansial di masa mendatang akan terwujud.

Fitur di Aplikasi Keuangan Senyumku.

Ngomongin Aplikasi, pasti fitur yang melekat menjadi daya tarik bagi pengguna. Iya, sebelum memutuskan untuk mengunduh aplikasi, biasanya pengguna akan melakukan review atau melihat fitur-fitur yang disediakan pada aplikasi tersebut.

Saya pun demikian. Karena Senyumku merupakan aplikasi keuangan online yang tidak hanya untuk mencatat keuangan, tapi juga bisa membantu mewujudkan cita-cita, saya langsung download aplikasi Senyumku melalui Google PlayStore.

Nah, berikut fitur yang ditawarkan oleh Aplikasi Keuangan Senyumku:

Fitur Celengan Senyumku.
Dengan Celengan Senyumku, pengguna bisa membuat daftar keinginan atau Wishlist yang ingin dicapai di masa mendatang. Caranya sangat mudah. Pengguna cukup sentuh pada layar bagian atas “lihat info”, maka akan diarahkan untuk membuat celengan senyumku.
Setelah pos terbuat, pengguna bisa mensimulasikan alokasi uang yang harus disisihkan setiap bulannya untuk mencapai target pos tersebut. Keungulan dari fitur ini, bunga tabungan yang ditawarkan lumayan tinggi yaitu sampai 5.5%.

Auto Categorization.
Fitur Auto Categorization memungkinkan pengguna mengkategorikan setiap transaksi yang dilakukan secara otomatis. Jadi tidak perlu bingung lagi kemana larinya uang pada bulan tersebut.

Spending Alert.
Nah, buat kamu yang doyan jajan, fitur ini sangat membantu pengguna karena aplikasi akan memberikan peringatan jika pengeluaran sudah hampir mendekati budget.

Yha gimana, selagi belum ada yang mengingatkan perihal pengeluaran, manfaatkan aplikasi ini, ya! 😀

Spending Meter, Monthly Spending, dan Daily Digest.

Fitur ini memungkinkan pengguna untuk membandingkan keadaan keuangan saat ini dengan target budget dan rata-rata di bulan sebelumnya. Nantinya, aplikasi Senyumku akan melakukan analisa otomatis terhadap pengeluaran dan memberikan rekomendasi-rekomendasi cerdas seputar pengelolaan keuangan. Sehingga kamu bisa terbantu dalam memperbaiki keadaan finansial.

Mudahnya Buka Rekening Online di Aplikasi Senyumku.

Yups! Seperti yang sudah saya tulis di awal. Jika data yang dibutuhkan sudah siap, waktu yang kamu butuhkan untuk membuat rekening online tidak sampai 10 menit. Selain kelengkapan data, kamu harus memastikan bahwa smartphone kamu mendukung untuk diinstall aplikasi ini. Jangan lupa untuk siapkan jaringan internet karena pendaftarannya online.

Berikut syarat untuk buka rekening tabungan online Senyumku.
1. WNI (Warga Negara Indonesia);
2. Telah berusia 17 tahun;
3. KTP (Kartu Tanda Penduduk) asli.

Tahapan buka rekening online Senyumku.
1. Download Aplikasi Senyumku dari perangkat Android kamu, ya. FYI, untuk saat ini Senyumku baru bisa digunakan di perangkat Android.
2. Setelah itu buka aplikasi Senyumku dan klik “Daftar”.
3. Isi data diri kamu beserta alamat domisili dan data-data lain yang diminta.
4. Berikutnya, kamu akan diminta untuk mengunggah foto KTP.
5. Selanjutnya, kamu akan diminta untuk foto selfie. Nah, usahakan pencahayaannya terang, ya. Supaya wajah terlihat jelas.
6. Tunggu hingga tim Senyumku melakukan proses verifikasi.
7. Setelah proses verifikasi selesai, kamu telah resmi menjadi Sahabat Senyumku dan bisa menggunakan rekening online Senyumku!

Yuk, gunakan Aplikasi Keuangan Senyumku dan say goodbye dengan uang “hilang”! 😀

Informasi / August 4, 2021

Rekomendasi Olahraga di Rumah Saat Pandemi

Olahraga di rumah saat pandemi telah menjadi prioritas bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, bahkan dunia. Sedihnya, saya tidak masuk dalam kategori sebagian besar masyarakat yang memprioritaskan olahraga padahal saya tahu bahwa olahraga sudah menjadi salah satu kebutuhan apalagi di tengah pandemi seperti sekarang ini. Asli, sedihnya bukan main, gais!

Sebagai working mom yang juga sedang menikmati peran sebagai ibu menyusui, meluangkan waktu untuk olahraga, tuh, tidak mudah. Saya merasa susah membagi waktu hanya untuk bergerak aktif atau melakukan aktivitas fisik di rumah. Lelah setelah seharian menjalani aktivitas di kantor sangat terasa ketika sampai rumah. Saking pinginnya mendapatkan keringat, saya pernah melakukan olahraga sepulang kerja. Tepatnya setelah mandi sore. Hasilnya, ternyata tidak membuat badan lebih segar, tapi yang saya dapatkan justru tambah lelah.

“Duuh…berarti timingnya memang tidak tepat”.

Saya rasa seperti itu. Lebih baik menjadi kaum rebahan, baringkan badan karena memang yang dibutuhkan saat itu adalah istirahat. Alhamdulillaah…esok harinya saya bisa bangun lebih awal dan badan pun kembali fit. Kalau sudah seperti ini, keinginan untuk olahraga kadang muncul di pagi hari. Sekadar lari-lari kecil atau lompat tali bersama Kecemut, gitu.

“Alhamdulillaah…dapat keringat! Tapi kalau urusan dapur menjadi tidak terkendali, kasihan perut, dong.”

Ternyata memang harus bisa mencari waktu yang tepat untuk berolahraga. Semacam menyusun agenda atau jadwal supaya bisa menikmati olahraga. Iya, olahraga itu bukan menyoal tentang target saja, tapi konsisten. Lari dari pukul 05.00-05.10 WIB tiap hari, misalnya. Atau, lompat tali dari pukul 07.00-07.10 WIB. Atau, melakukan Yoga selama 20 menit. Durasi tidak banyak, hanya 10-20 menit, tapi konsisten. Ini lebih bagus ketimbang melakukan olahraga setiap seminggu dengan durasi waktu langsung 30 menit atau lebih.

Pentingnya Olahraga di Masa Pandemi.

Dikutip dari International Journal of Cardiovascular Science, olahraga atau aktivitas fisik, terutama pada intensitas dan durasi sedang, dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Sedangkan, olahraga dengan intensitas tinggi dan berkepanjangan tidak disarankan untuk dilakukan karena dapat menyebabkan imunosupresi atau menurunkan imunitas tubuh.

Tidak hanya orang tua, pada anak-anak dan dewasa memang disarankan untuk berolahraga ringan dan tidak memaksakan diri. Apalagi setelah hampir seharian hanya rebahan, menghabiskan waktu untuk bermain game, menggunakan handphone, atau menonton acara televisi, melakukan aktivitas fisik sangat disarankan, ya. Enggak mau, kan, sampai jatuh sakit karena kurang menjaga kesehatan tubuh?

Rekomendasi Olahraga di Rumah Saat Pandemi.

Rasa sedih karena tidak memprioritaskan olahraga saat masa pandemi hilang seketika saat saya mengikuti community webinar yang diselenggarakan oleh Anlene Indonesia pada Minggu, 1 Agustus 2021. Webinar peluncuran produk Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X dipandu oleh Tommy Prabowo. Sementara narasumber acara tersebut yaitu ada Rhesya Agustine (Marketing Manager Anlene, PT. Fonterra Brands Indonesia), Haryadi Raharjo (Scientific and Nutrition Manager, PT. Fonterra Brands Indonesia), dan Liliyana Natsir (Peraih Medali Emas Olimpiade Rio de Janeiro 2016).

Webinar yang dimulai dari pukul 07.00-11.00 WIB, sukses menggerakkan hati saya untuk mulai semangat berolahraga di rumah. Apalagi saat Mbak Liliyana Natsir yang saat itu menjadi salah satu narasumber, menyampaikan bahwa yang terpenting dalam olahraga adalah konsisten. Bagaimana kita bisa bergerak aktif di rumah, setiap hari. Makanya, dia pun menyarankan untuk melakukan olahraga yang ringan-ringan saja.

Nah, berikut rekomendasi olahraga di rumah saat pandemi:

1. Yoga.

Yoga adalah olahraga tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, kelenturan, serta pernapasan demi peningkatan kesehatan mental dan fisik. Kebetulan sebelum webinar dimulai, terlebih dahulu dilakukan olahraga virtual yaitu Yoga. Olahraga ini dipandu langsung oleh instruktur bersertifikat yaitu Mbak Amanda Tasning. Baru kali ini saya menikmati olahraga virtual meski beberapa kali sempat disamperin anak-anak. 😀

Dulu, saya kira olahraga Yoga hanya bisa dilakukan oleh orang-orang tertentu saja, orang-orang yang sudah expert, gitu. Ini karena terlalu sering melihat teman-teman Blogger yang membagikan aktivitas Yoga dengan pose yang kadang bikin geleng-geleng. Hahaha. Setelah gabung webinar Anlene, saya jadi tahu kalau ada Yoga untuk pemula atau Gentle Yoga. Gerakan Yoga ini cukup mudah dipraktikkan. Satu hal yang harus diperhatikan yaitu posisi tubuh. Iya, cari posisi ternyaman saat sedang melakukan Yoga. Jangan memaksakan suatu gerakan jika memang tidak bisa dilakukan, listen your body.

Alhamdulillaah…saya mengikuti full Gentle Yoga yang dipandu Mbak Amanda. Sementara untuk sesi terakhir yaitu ada Conditioning Yoga, saya tidak bisa mengikuti penuh karena TIDAK BISA! 😆 Berbeda dengan Gentle Yoga, Conditioning Yoga ini menurut saya gerakannya tidak mudah. Apalagi ketika sudah sampai pada gerakan plank, waduh…kaki ngilu, pun dengan panggul. Hahaha.

Olahraga Yoga dapat melatih keseimbangan, menguatkan tulang, dan mengurangi stres. Banyak manfaat yang dapat dirasa.

2. Melompat atau Skipping.

Melompat adalah gerakan dengan mengangkat kaki ke depan (ke bawah, ke atas) dan dengan cepat menurunkannya. Olahraga melompat bisa dilakukan dengan atau tanpa tali sesuai dengan kebutuhan. Saat webinar berlangsung, Liliyana Natsir mencontohkan aktivitas melompat tanpa tali yang mana bisa mencapai ketinggian tertentu.

Ada banyak manfaat dari olahraga melompat, selain dapat menjaga stamina dan meningkatkan kesehatan jantung, manfaat lainnya yaitu meningkatkan efisiensi pernapasan. Kemudian untuk lompat tali, karena bagian paling aktif saat berolahraga ini adalah kaki, maka otot-otot bagian kaki akan makin kuat.

3. Berlari di tempat.

Berlari adalah gerakan yang dilakukan seperti berjalan, namun dengan tempo yang dipercepat. Lari di tempat melibatkan otot dan gerakan yang berbeda dari lari biasa. Meski gerakannya sederhana, namun lari di tempat bisa memberi banyak manfaat untuk kebugaran tubuh.

Aktif Bergerak, Penuhi dengan Nutrisi Terbaik untuk Tubuh.

Ketika olahraga sudah berjalan rutin tiap harinya, sudah konsisten atau menjadi kebiasaan, maka kebutuhan akan nutrisi pun tidak boleh diabaikan begitu saja. Iya, pada masa pandemi, aktif bergerak saja belum cukup, lho. Harus ditambah dengan asupan yang bernutrisi tinggi supaya dapat bergerak dengan leluasa.

Kalian dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian dengan konsumsi susu tiap harinya. Anlene menjadi solusi buat kita semua yang membutuhkan nutrisi lengkap untuk tubuh karena Anlene lebih dari susu.

Anlene mengeluarkan dua produk baru yang dapat mencukupi kebutuhan nutrisi harian yaitu Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X. Nah, berikut informasi lengkap tentang produk Anlene terbaru.

Anlene Actifit 3X

Mungkin ketika mendengar kata Anlene, yang ada dibenak kalian yaitu susu yang diformulasikan khusus untuk lansia, ya. Itu betul, tapi tidak semuanya untuk lansia. Buat kamu yang aktif bergerak dengan usia Dewasa, Anlene Actifit 3X bisa menjadi pilihan yang tetap karena mengandung nutrisi lengkap untuk menjaga kesehatan tulang, kelenturan sendi, dan kekuatan otot supaya bisa lebih aktif dan berenergi.

Kandungan nutrisi dalam Anlene Actifit 3X diantaranya yaitu Vitamin B6 yang merupakan salah satu faktor dalam metabolisme energi dan pembentukan jaringan. Kemudian, kandungan kalsiumnya juga tinggi dan lemak lebih rendah.

Anlene Gold 5X

Anlene dikenal sebagai ahli nutrisi tulang, enggak heran jika perusahaan yang sudah ada lebih dari dua dekade ini ingin menginspirasi masyarakat untuk terus bergerak aktif sebagai bentuk implementasi dari self-care.

Jika tadi ada Anlene Actifit 3X yang baik dikonsumsi oleh orang dewasa, kalau Anlene Gold 5X ini baik dikonsumsi untuk usia 50 tahun ke atas. Produk ini rendah kolesterol serta kalium dan tanpa penambahan gula. Buat yang punya diabetes sekalipun, cocok lho. Tapi jika punya riwayat penyakit gula tau lainnya, ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum konsumsi susu ini, ya.

Haryadi Raharjo, Scientific and Nutrition Manager PT. Fonterra Brands Indonesia menyampaikan bahwa Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X merupakan rangkaian produk susu berkalsium tinggi yang diformulasikan khusus dan memiliki manfaat nutrisi yang unggul untuk mendorong kesehatan tulang dalam upaya hidup lebih aktif dan sehat.Yuk, Mulai

Aktif Bergerak dan Ikuti Kompetisi #JadiAtletDirumah!

Seperti yang saya sampaikan di awal, saya merasa beruntung bisa bergabung di webinar peluncuran produk terbaru dari Anlene. Ada banyak pengalaman baru yang saya dapatkan, ada banyak manfaat yang saya rasakan, salah satunya menjadi lebih semangat berolahraga.

Kalau kata Lilyana Natsir, kita semua bisa menjadi atlet di rumah dengan melakukan gerakan berlari, berjalan, dan melompat. Berolahraga sesuai dengan kemampuan. Anlene juga mengajak masyarakat untuk bergerak lebih dengan cara mengikuti kompetisi virtual #JadiAtletDiRumah.

Caranya ikutnya mudah banget, yaitu dengan mengunggah video kegiatan berlari, berjalan, dan melompat dari rumah. Kompetisi ini diselenggarakan mulai tanggal 23 Juli sampai 8 Agustus 2021. Informasi lengkapnya bisa kunjungi akun Instagram @anlene_indonesia, ya.

FYI, buat kamu yang ingin cek kepadatan tulang, Anlene menyediakan pemeriksaan mobilitas gratis. Caranya kunjungi http://anlenemovecheck.com, ya.

Omong-omong, kalian punya rekomendasi olahraga di rumah yang asyique. Boleh, dong, rekomendasikan juga!

Informasi / July 31, 2021

Pengalaman Vaksin Covid-19 di RSUD Hj. Anna Lasmanah

Pengalaman Vaksin Covid-19 di RSUD Hj. Anna Lasmanah menjadi pengalaman yang tak terlupakan bagi saya yang sedang menikmati peran sebagai Busui (Ibu Menyusui). Ya gimana, hamil dan melahirkan di masa pandemi saja sudah membuat saya banyak prihatin. Sampai menjadi ibu menyusui, ternyata pandemi belum juga usai, wabah virus corona masih ada di dunia, dan mau tidak mau saya harus mengikuti vaksin demi menjaga kesehatan diri, bayi, dan juga keluarga. 😉

Nyali saya untuk mengikuti vaksin bisa dibilang sangat kecil. Terlebih saat mendengar berita perihal vaksin yang katanya bahaya bagi Busui, saya pun sempat mengurungkan niat ikut vaksin. 😀 Ternyata ciut banget nyalinya. 😛

Sejak pemerintah mulai menyelenggarakan vaksin Covid-19, saya menjadi salah satu dari sekian banyak Busui yang ragu atau takut dengan pemberian vaksin Covid-19. Ya…bagaimana tidak ragu, banyak isu yang beredar tentang bahaya vaksin Covid-19 untuk Ibu menyusui. Bagaimana tidak takut, kalau benar apa yang diberitakan oleh media bahwa pemberian vaksinasi dapat membahayakan bayi, pasti Busui memilih untuk tidak vaksin. 😆

Menyikapi hal itu, saya pun mencari tahu kebenarannya dengan cara tanya langsung kepada beberapa teman yang bekerja di bidang kesehatan dan browsing mengenai berita tersebut. Tak lupa saya mempersiapkan paket data internet favorit yaitu Smartfrem Gokil Max yang mana kartu perdana prabayar ini mempunyai kuota ter-gokil dan dapat digunakan di kota-kota tempat kalian tinggal.

**Menyiapkan Paket Data Internet untuk Browsing.**

Saya adalah pengguna setia Smartfren. Tidak heran kalau saya selalu update berita tentang provider yang beberapa waktu lalu baru melakukan uji coba jaringan 5G, khususnya untuk paket data internet. Maklum, pengguna internet aktif. 😀 Saat ini ada Paket Smartfren Gokil Max yang memberikan kuota internet lokal 24 jam. Kuota ini dapat digunakan di beberapa lokasi yang sudah ditentukan. Paket ini makin gokil karena di dalamnya terdapat extra kuota hingga 70 GB yang bisa digunakan pada jam 01.00-05.00 WIB.

Selain gokilnya paket data yang diberikan, Smartfren juga sering bagi-bagi hadiah, lho. Silakan ikuti saja akun sosial media Smartfren, ada banyak kuis di sana. Atau kalau tiap hari ingin dapat hadiah, rajin-rajin lah tengok aplikasi MySmartfren. Yups, download aplikasi MySmartfren di smartfren kamu untuk bisa ikutan Rejeki WOW Periode 2. Ada banyak hadiah yang bisa didapatkan.

Benarkah vaksin Covid-19 Bahaya bagi Ibu Menyusui?

Ragu atau takut setelah membaca berita yang sedang viral adalah hal yang wajar. Seperti berita tentang bahaya vaksin bagi Ibu yang sedang menyusui. Berita ini sempat viral melalui platform sosial media Facebook pada 14 Maret 2021. Padahal kita semua tahu pada awal tahun ini, pemerintah sedang gencar-gencarnya melakukan sosialisasi vaksin Covid-19 kepada masyarakat. Mengajak seluruh masyarakat melakukan vaksinasi supaya tubuh semakin kuat dan meminimalkan paparan virus corona.

Berita yang diunggah si Facebook menjadi viral karena di dalamnya menyebutkan bahwa penyuntikan vaksin Covid-19 pada Ibu Menyusui akan menimbulkan bahaya bagi anak. Status selengkapnya seperti berikut.

“Jika Anda seorang Ibu Menyusui, bayi Anda bisa mendapatkan efek samping yang serius.”

Dalam status tersebut, pengguna akun tidak menyebutkan efek samping vaksin bagi Busui. Sebagai pengguna sosial media yang cerdas, tentu berpikir ulang dan tidak bisa langsung menerima statement tanpa ada penjelasan lebih detail. Rasa khawatir pasti ada, namanya manusia, ya. Saya sebagau Busui langsung mencari kebenaran berita tersebut, dong.

Oh…ternyata vaksin covid-19 bahaya bagi Busui itu HOAX!

Faktanya, saat browsing saya menemukan berita di laman website Kominfo yang isinya penjelasan dari Juru Bicara Vaksinasi Covid-19 Kemenkes dr. Siti Nadia Tarmizi mengatakan, seorang Ibu menyusui bisa menerima vaksin tanpa adanya syarat khusus, karena setelah melahirkan dan mulai menyusui bayinya, maka sudah layak untuk diberikan vaksinasi. Pemberian vaksinasi memberi manfaat bagi bayi dari penularan virus karena antibodi dari ibu menyusui yang ditransfer melalui ASI dapat melindungi bayi yang menyusui.

Dilansir dari laman alodokter.com, bahwa ada sejumlah nutrisi yang diberikan Ibu kepada anaknya melalui ASI. Salah satunya yaitu zat antibodi yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh anak dan tidak dapat digantikan dengan pemberian susu formula. Penjelasan lebih lanjut, bahwa antibodi utama dalam ASI yaitu imunoglobulin A (IgA). Zat ini paling banyak terkandung di dalam kolostrum dan dapat melindungi tubuh bayi dari infeksi.

Akhirnya, saya sebagai ibu menyusui merasa tenang dan tidak ragu lagi mengikuti vaksin covid-19.

Prosedur Pelaksanaan Vaksin Covid-19 di RSUD Hj. Anna Lasmanah, Banjarnegara.

Program vaksin Covid-19 di Kabupaten Banjarnegara merupakan program pemerintah melalui Dinas Kesehatan Kabupaten setempat sebagai salah satu cara menambah kekebalan tubuh dan memutus mata rantai penyebaran virus covid-19.

Vaksinasi kali ini merupakan vaksinasi tahap kedua di Kabupaten Banjarnegara. Sebelumnya, ada pemberian vaksin tahap pertama yang diberikan kepada pimpinan daerah dan seluruh tenaga kesehatan di Kabupaten Banjarnegara. Kemudian dilanjutkan dengan vaksinasi tahap kedua yang diberikan kepada para anggota dewan dan tenaga kesehatan yang belum mendapatkan vaksin pada tahap pertama, tokoh agama, dan para pegawai pada instansi pelayanan publik.

Seluruh pegawai yang bekerja fokus terhadap pelayanan publik memang mendapat prioritas vaksin karena setiap hari berinteraksi, bersinggungan dengan masyarakat. Termasuk saya.

Sebelum mengikuti vaksin, instansi tempat saya bekerja terlebih dahulu mendata pegawai-pegawai yang memenuhi kriteria pemberian vaksin untuk kemudian dikirim ke Dinas Kesehatan Kabupaten setempat. Kurang lebih dua minggu setelah pendataan, kami pun mendapat jadwal vaksin covid-19.

Mulai dari sini, saya deg-deg-deg. Meski sudah tahu bahwa vaksin tersebut aman untuk Busui, tetap saja takut. Tapi kali ini takutnya beda, lebih pada keluhan-keluhan yang dirasa setelah vaksin. 😆 Ah…manusia, ya. Memaang! 😛

Kebetulan saat itu saya memilih jadwal vaksin di liar kelompok yang sudah ditentukan kantor. Selain masih khawatir dengan berkerumun, saya lebih nyaman berangkat vaksin sendiri. 😀 Peserta vaksin covid-19 akan melewati tahapan alur empat meja. Berikut prosedur pelaksanaan vaksinasi yang bertempat di RSUD Hj. Anna Lasmanah, Banjarnegara.

Alur Meja 1 yaitu pendaftaran peserta vaksin.

Petugas akan menanyakan asal instansi sebelum lanjut ke proses berikutnya. Meski sudah dilakukan pendataan, peserta vaksin harus melakukan pendaftaran ulang. Semacam check in, gitu. Di sini peserta harus menunjukkan KTP untuk pencocokkan data. Setelah data dinyatakan cocok, peserta diminta untuk melanjutkan tahapan proses ke meja 2.

Alur meja 2 yaitu pengecekan kondisi tubuh atau skrining.

Di sini saya diminta untuk mengisi data diri dan data penting lainnya pada selembar kertas yang sudah disediakan, semacam formulir. Untuk data penting lainnya disajikan dalam bentuk pertanyaan dan sudah ada pilihan “iya atau tidak”. Data tersebut terkait dengan riwayat kesehatan termasuk penyakit penyerta atau bawaan.

Setelah pengisian data selesai, petugas yang saat itu bertugas yaitu dr. Danu membacakan ulang data sebagai bentuk konfirmasi. Ternyata di formulir tersebut ada pertanyaan “apakah Anda sedang menyusui?” Tentu saya menjawab, iya. Untuk pertanyaan yang satu ini, dr. Danu melakukan konfirmasi dan memberitahukan kepada saya kalau Ibu menyusui aman untuk divaksin.

vaksin di RSUD Hj. Anna Lasmanah Banjarnegara

Proses terakhir di meja 2 yaitu pengecekan tekanan darah dan cek saturasi oksigen oleh seorang bidan yang bertugas.

Alur meja 3 yaitu pemberian vaksin.

Alhamdulillaah tekanan darah saya saat itu normal yaitu 100/80. Kemudian untuk saturasi oksigennya 98. Karena semua normal, saya pun ikut antre vaksin.

Pihak RSUD menyediakan dua tempat vaksin, yaitu untuk perempuan dan laki-laki. Tempat vaksin ini ada dalam satu ruang, hanya saja untuk yang perempuan ditambah dengan bilik atau pembatas dari kayu untuk kenyamanan.

Alur meja 4 yaitu observasi.

Seluruh peserta yang telah divaksin harus melalui tahap observasi minim 10 menit dan maksimal 30 menit. Tahapan observasi dilakukan sebagai bentuk antisipasi. Iya, dikhawatirkan ada Kejadian Ikutan Paska Imunisasi. Mengalami pusing atau mual-mual, misalnya. Karena daya tahan tubuh seseorang saat divaksin tidak sama, tentu ini menjadi pertimbangan tim medis.

Sambil observasi, petugas meja 4 menyiapkan kartu vaksinasi Covid-19. Kartu ini berisi data diri, nomor tiket, tempat vaksin dan tentunya riwayat pemberian vaksin Covid-19.

Pengalaman Mengikuti Vaksin Covid-19 di RSUD Hj. Anna Lasmanah, Banjarnegara.

Kamis, 04 Maret 2021, saya datang sendiri untuk vaksin Covid-19 vaksin dosis pertama. Sesuai jadwal, harusnya saya vaksin pertama di bulan Februari. Namun karena saat itu ada suatu hal yang tidak bisa saya tinggalkan, akhirnya saya memutuskan untuk menunda vaksin.

Alhamdulillaah…meski dari atas nana instansi saya sendirian, saya tetap mendapatkan perlakuan yang sama dengan peserta lainnya. Tidak didahulukan, tidak juga diikutkan kloter paling akhir pada hari itu juga. Pokoknya sesuai antrean.

Pelayanan dan para petugas vaksin Covid-19 memberikan layanan yang sangat memuaskan. Mulai dari awal pendaftaran, yang dilayani oleh dua petugas (perempuan), ramah-ramah banget. Kemudian, di meja dua juga yang namanya dr. Danu suaranya lembut dan ramah. Sampai pada petugas yang memberikan vaksin juga baik banget. Membantu mengarahkan peserta dan ada komunikasi. Jadi yang mau diencus enggak tegang. 😆

Petugas meja empat juga komunikatif dalam menyampaikan hasil vaksinasi. Mereka juga menyampaikan jadwal lanjutan vaksin dosis kedua yaitu pada 24 Marer 2021, sembari menyerahkan kartu vaksin. Saya melihat tim vaksin covid-19 di RSUD Hj. Anna Lasmanah, tuh, kompak. Saling membantu.

Saya sudah dua kali vaksin, lho. Bagaimana dengan teman-teman, nih. Sudah vaksin atau belum?

Informasi / July 11, 2021

Ingin Menjadi Blogger? Berikut 5 Kemampuan yang Harus Kamu Punya

Enggak terasa sudah satu dasawarsa saya menikmati profesi sebagai Blogger. Ini tergolong cukup lama atau lama banget, nih? 😀 Sebelum menuliskan tentang kemampuan yang harus dimiliki ketika akan menjadi Blogger, saya tertarik untuk bernostalgia, kembali mengingat dan menuliskan perjalanan saya menjadi seorang Blogger. Tenang, hanya sepintas saja, kok. Enggak bakal panjang, cuma sepanjang jalan kenangan dengan mantan. 😉

Nostalgia Awal Mulai Menjadi Blogger.

Setelah menilik beberapa artikel saya saat awal-awal menulis di blog, ternyata saya enggak punya bekal menulis dengan baik dan benar. Hampir semua artikel saya tulis semau-mau banget. Enggak usah sampai penggunaan kata yang tepat, penggunaan tanda baca saja masih banyak yang kurang tepat. Kemudian dari sisi pemilihan kata, ternyata saya lumayan sering menggunakan kata 4l4y. 😀 Asli, balas komentar saja kadang alay banget.

Saya kadang malu sendiri membaca tulisan lama di blog, baik di blog ini maupun blog yang saya buat pertama kali yaitu Langkah Catatanku. Meski saya malu dan mungkin tulisannya juga malu-maluin, saya tidak berusaha untuk kembali memasukkan ke draft, tidak ada keinginan untuk mengubah bahasa, apalagi menghapus artikel. Sama sekali enggak ada, karena itu jahat! 😛

Baca lagi: Lahirlah Rumah Baru, Langkah Baruku.

Sama halnya saya menikmati profesi saya sebagai Blogger, saya juga menikmati proses selama menjadi Blogger. Saat masih muda belia cantik berseri, misalnya. Saya menyampaikan rasa, menuliskan moment, tuh, lebih sering menggebu-gebu tanpa menginjak rem. Kemudian agak dewasa dikit dan masih manis kinyis-kinyis, sudah mulai mengetik satu bait, hapus. Sudah jadi satu paragraf, hapus lagi. Tapi asyik-asyik saja, enggak menjadikan bosan, apalagi sampai misuh-misuh. 😆 Lanjut, saat sudah berkeluarga dan menjadi seorang Ibu cantik menik-menik, saya lebih berhati-hati dalam menyampaikan curahan hati, isi artikel juga sudah mulai ada geregetnya. Banyak perubahan yang saya rasakan, ini berproses selama lima tahun nge-blog. Lambat juga, ya. 😆

Tentu ini menjadi lebih baik versi saya, ya. 😛

Menulis di media blog memang berproses, tidak bisa langsung menulis dengan rapi dari sisi tata bahasa, khususnya bagi yang enggak punya keahlian menulis sama sekali. Ya…seperti saya ini, betul-betul belajar dari nol, menulis seadanya, sebisanya karena hanya berpikir yang penting unek-unek di dalam hati atau opini tersampaikan lewat tulisan. Tidak menguap apalagi mengendap. 😉

Setiap Melakukan Pekerjaan Minimal Punya Kemampuan.

Nostalgianya setop karena sudah sepanjang jalan kenangan. Jadi begini, taruhlah teman-teman sedang melamar pekerjaan sebagai pembuat konten untuk marketing. Sudah dipastikan kalian punya kemampuan untuk dapat menjalani pekerjaan tersebut. Rasanya enggak lucu ketika sudah melamar suatu pekerjaan dan tiba saatnya harus mengikuti tes sebagai salah satu syarat kelulusan, tapi enggak bisa menjawab pertanyaan karena ternyata tidak kompeten. Ya ngapain mendaftar pekerjaan di bagian yang sekiranya tidak relevan dengan kemampuan yang dimiliki. Niat banget ingin ditertawakan tapi bukan karena lucu-lucu gemas! 😆

Baca tentang Memilih untuk Tetap Produktif di Akhir Pekan.

Kembali ke profesi sebagai Blogger. Saya merasa tidak begitu banyak perjuangan untuk menjadi Blogger. Perjuangan yang saya maksud di sini lebih pada drama, sih. Bukan perjuangan secara finansial mengingat blog saya sudah ber-domain dengan platformnya WordPress berbayar. Mungkin karena saya sangat menikmati kegiatan Blogging. Enggak bisa menulis bagus, enggak apa-apa. Lanjutkan saja menulis, nanti akan mendapatkan sisi atau angle yang bisa membuat nyaman dengan dunia menulis.

5 Kemampuan yang Harus Kamu Punya Ketika Ingin Menjadi Blogger.

Kemampuan yang akan saya bagikan di sini adalah kemampuan dasar dan cocok untuk Blogger Pemula. Bukan kemampuan untuk optimasi artikel di mesin pencarian, apalagi kemampuan untuk mendapatkan pageview yang tinggi. Itu biasanya dibahas oleh Blogger Profesional, bukan blogger seperti saya. Ya…meski sudah sepuluh tahun ngeBlog tapi nyatanya masih begini-begini saja. 😆 Nah, berikut 5 kemampuan yang harus dimiliki ketika ingin menjadi Blogger.

Menceritakan Kembali dalam Bentuk Tulisan.

Mengawali sebuah percakapan itu cukup mudah. Sesimpel menyapa, kemudian bertanya sedang apa, ditambah dengan bumbu serius apa cuma basa-basi, biasanya menjadi sebuah obrolan yang mungkin bisa panjang kalau ada gayung bersambut. Itu terjadi dalam dunia nyata dan bisa menjadi bahan atau materi yang nantinya dapat ditulis di blog. Artinya, sebagai Blogger harus punya kemampuan untuk bercerita melalui tulisan.

Ada baiknya cerita yang hendak ditulis adalah cerita menarik sekalipun itu hanya sebagai arsip digital semata. Syukur-syukur bermanfaat bagi yang membacanya. Kalaupun enggak bermanfaat dan memang ingin ditulis, tulislah. Saya yakin nanti akan menjadi kenangan. 😆

Bisa Menggunakan Komputer atau Gadget.

Komputer atau gadget merupakan salah satu alat wajib yang harus dimiliki Blogger. Bisa dibilang alat tempur para Blogger. Gadget ini berfungsi sebagai sarana untuk membuat konten. Enggak lucu, lho, jika tiap mau membuat konten artikel atau menerbitkannya selalu minta tolong. Pasti bakal merepotkan banget. Makanya, sebelum memutuskan untuk menjadi blogger harus bisa mengoperasikan komputer atau gadget, ya.

Kalau enggak punya komputer, enggak masalah karena bisa menggunakan smartphone. Zaman sekarang handphonenya canggih-canggih, sudah smart! Apalagi dibekali dengan kecepatan internet yang super. 😉

Baca tentang Kesiapan Menggunakan Jaringan 5G.

Membaca Untuk Menambah Pengetahuan.

Saya ingat betul awal-awal menjadi blogger. Kegiatan membaca kembali apa yang sudah ditulis, tuh, penting banget. Karena biasanya setelah artikel selesai ditulis akan ada beberapa kata yang kurang tepat penempatannya atau typo. Artinya, selain menulis, blogger merangkap sebagai editor sudah biasa, minimal editor untuk tulisan sendiri. 😆

Membaca kembali tulisan sebelum diterbitkan sudah seperti kewajiban. Sementara membaca buku atau artikel-artikel untuk memperkaya kosa kata pun seperti kewajiban. Kenapa wajib? Tentu supaya pengetahuannya makin luas.

Misalnya, nih, Blogger akan menulis tentang potensi wisata di sebuah desa. Hal pertama yang dilakukan yaitu mencari referensi artikel sebagai bahan bacaan. Enggak jarang artikel yang telah dibaca menambah pengetahuan bagi Blogger karena ada beberapa hal atau fakta yang mungkin baru diketahui. Dengan banyak membaca tentu akan memperbanyak kosa kata dan juga akan menghasilkan tulisan yang lebih berkualitas.

Beradaptasi dengan Waktu.

Untuk menghasilkan satu artikel membutuhkan waktu yang tidak sedikit, seperti menyusuri gua petruk. Satu jam, dua jam, tiga jam, atau bahkan berhari-hari. Sekadar menulis curhatan pun butuh waktu, bukan? Apalagi menulis sebuah artikel ulasan, kadang harus melakukan riset, membaca beberapa artikel terlebih dahulu sebagai referensi.

Kegiatan tersebut membutuhkan waktu lama. Makanya jika sudah memutuskan menjadi seorang Blogger, harus bisa membagi waktu. Apalagi buat kamu yang punya pekerjaan utama, kerja kantoran, misalnya. Harus pandai-pandai membagi waktu. Dan bukan rahasia lagi bahwa ketika menjadi Blogger biasanya akan sering begadang untuk menyalurkan hobinya. Jadi, harus mampu beradaptasi dengan waktu, ya.

Berbahasa dengan Baik dan Benar.

Apa yang kamu tulis dapat mencerminkan sebagian dari kepribadianmu. Ini benar adanya. Meski hanya melalui sebuah tulisan, pembaca dapat ikut merasakan apa yang dirasa oleh penulis. Luapan emosi atau ungkapan rasa bisa terbaca. Menjadi kurang enak dibaca ketika ungkapan rasa tersebut tidak dibarengi dengan bahasa yang santun. Marah-marah lewat tulisan, gitu. Pernah melihat? 😉

Seperti yang sudah saya tulis di awal, rasa malu ketika membaca ulang artikel saat awal ngeBlog yaitu salah satunya karena kemampuan berbahasa saya tidak cukup baik. Pun sampai sekarang, sudah lama menjadi Blogger tapi masih saja seperti ini. 😛 Menjadi poin plus bagi seorang Blogger yang dari awal ngeBlog telah memiliki kemampuan berbahasa dengan baik, dapat memilih dan memilah kata. Pembaca merasa nyaman dan turut menikmati apa yang disampaikan lewat tulisan.

Kemampuan berbahasa dengan baik dan benar ada baiknya tidak hanya lewat tulisan saja, tapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Awal mula menghasilkan artikel dengan bahasa yang baik dan benar, tuh, karena aplikatif di dunia nyata. Mampu berkomunikasi baik dengan siapa pun tanpa pandang bulu.

Zaman sekarang lawan bicara atau pembaca blog kita, tuh, tidak melulu orang Indonesia. Saya pernah mengalami susah berkomunikasi dengan lawan bicara ketika mengikuti trip Jateng On The Spot karena pesertanya tidak hanya orang Indonesia tapi juga warna negara asing yaitu para pelajar dari Luar Negeri. Sayang banget saya enggak banyak bercakap dengan mereka karena kemampuan berbahasa Inggris sangat terbatas.

Setelah mendapat poin plus jika dari awal menjadi Blogger telah memiliki kemampuan berbahasa dengan baik dan benar, ini ada tambahan poin lagi ketika hendak memutuskan menjadi Blogger sudah menguasai bahasa asing, minimal Bahasa Inggris. Bisa jadi langsung terlihat sebagai Blogger Profesional, ya. Pandai berbahasa Inggris memang bisa mengangkat derajat orang. 😛 😛 😆

Belajar Bahasa Inggris untuk Pemula Bisa Dilakukan Secara Online.

Masa-masa sulit untuk keluar rumah seperti sekarang ini, dunia online menjadi sahabat bagi masyarakat. Meski bukan sahabat baru, tapi belajar secara daring memberikan pengalaman baru bagi penggunanya. Seperti belajar Bahasa Inggris di English Academy by Ruangguru. yang menjadi sebuah terobosan dalam bidang pendidikan dan perkembangan teknologi belajar khususnya belajar Bahasa Inggris.

English Academy by Ruangguru adalah kursus Bahasa Inggris interaktif; didukung oleh pengajar tersertifikasi, kurikulum berstandar internasional, serta teknologi paling mutakhir Ruangguru. Metode belajar dirancang untuk mendukung persiapan siswa dalam menguasai empat keterampilan esensial berbahasa Inggris; membaca, mendengarkan, menulis, dan berbicara.

Selama ini saya belum pernah belajar bahasa Inggris secara online. Kebetulan saya melihat paket belajar di English Academy ternyata menyediakan empat program belajar yang terbagi berdasarkan jenjang usia dan kemampuan yaitu Runner (usia 7–10 tahun), Sprinter (usia 11–14 tahun), Ranger (usia 15–18 tahun), dan Explorer (usia di atas 18 tahun). Kalau sudah tahu jenis programnya, pengguna seperti saya akan mudah memilih, bukan.

Kenapa memilih Engslish Academy?

Tentu karena banyak kelebihannya, antara lain yaitu pengajar professonal berstandar internasional, kurikulum internasional, harga terjangkau dan terdapat Toefl iBT preparation. Selain itu, belajar bahasa Inggris online terbaik di English Academy mengajarkan keterampilan kunci untuk membantu pelajar fasih berbahasa Inggris, sehingga mereka dapat bersaing pada tingkat internasional. Pembelajarannya juga interaktif berbasis teknologi, seperti Live Teaching dan rekaman video belajar yang mudah diakses kapan saja.

Sebelum mendaftar belajar bahasa Inggris dengan kurikulum Cambridge, kamu bisa mencoba kelas gratis terlebih dahulu. Jangan lupa siapkan akun dan nomor handphone untuk log in, ya. 😉

Yakin Mau Menjadi Blogger?

Akan ada banyak drama ketika memutuskan menjadi Blogger. Itu kalau apa-apa didramain, ya. Hahaha. Lalu, akan ada banyak godaan ketika memutuskan menjadi seorang Blogger. Godaan menghabiskan uang untuk sekadar jajan-janan cantik yang kemudian diulas di blog, misalnya. Nah, ini harus dibekali benteng yang kuat, ya. 😆 Kemudian, akan ada banyak keuntungan yang didapat ketika memutuskan menjadi penulis di media Blog. Banyak bonusnya. Ini kalau menjalani profesi sebagai Blogger dengan sepenuh hati, ya. 😛 😛

Baca lagi Kejutan Selama Menjadi Blogger.

Yhaaaa…kalau memang akan memutuskan menjadi seorang Blogger, paling tidak punya 5 Kemampuan yang sudah saya tulis, ya. Kalau belum punya, belajar dulu karena itu modal utama selain punya blog! Syukur-syukur punya poin plus juga, bisa cepat menghasilkan duit dari Blog, tuh. #Eheewww~~~